艾滋病初期症状及窗口期
艾滋病是人人畏惧的性传染疾病，患有艾滋病，意味着时刻与死亡为伴。日常生活中了解艾滋病的初期症状，对于健康有重要意义。艾滋病在患病早期进行治疗，对于病情的控制以及预防病情恶化、延长寿命等方面，都有很大帮助。
艾滋病初期症状
大部分人感染艾滋病病毒后身体并没有出现异常症状，有一部分感染者出现全身乏力、食欲不振、连续发低烧、体重明显下降，不明原因的消瘦和腹泻等症状。
有些人喜欢用艾滋病初期症状来怀疑自己是否感染艾滋病，其实，这完全错误。艾滋病初期症状不是判断艾滋病感染的标准，艾滋病只能通过专业检测手段来判断。不管出现什么症状，在没有检测之前，任何人、任何机构都不能进行诊断。如果怀疑自己有可能感染艾滋病病毒，应到有条件的医院或当地疾病预防控制中心做艾滋病病毒抗体检测,以确定是否感染艾滋病病毒。
艾滋病窗口期
人体感染HIV后，一般需要2~4周，最多8周左右血液中才可检测到HIV抗体或者HIV抗原。因为从感染HIV到机体产生抗体的这一段时间检测不到HIV抗体或者HIV抗原，故称之为窗口期。值得注意的是：感染艾滋病病毒的个体在窗口期同样具有传染性。
因此，如果有了一次“危险行为”（指不安全性行为、共用注射器吸毒、非法卖血等），害怕自己感染艾滋病，立即去做艾滋病病毒抗体检测，结果为阴性，这时下结论说没有感染艾滋病还为时过早，而应在过了“窗口期”后再作一次检查。如果第二次检查没有问题，才能确定没有感染艾滋病病毒，但还必须确定在第二次检查前没有新的“危险行为”。
窗口期的长短决定恐艾时间的长短，多数人的窗口期为2~6周，因此过半的人能在“危险行为”6周后基本脱恐或减轻恐惧。同时，我国大部分疾病预防控制机构（艾滋病检测机构）主张窗口期为3个月，因此这也直接导致恐艾者必须拿到三个月后的阴性结果，才能完全放心。
恐艾患者减压建议
为减轻恐艾患者的心理压力，专家给出以下几点建议：
1.正确认识艾滋病，了解艾滋病传播途径，可到当地疾病预防控制中心咨询，减轻自己的心理负担；2.任何症状都不能代表感染了HIV。事实上，在感染HIV的初期，至少有一半的人无明显症状，目前为止，也没有任何一种症状能直接断定感染HIV；3.转移自己的注意力。
当压力积累到一定程度时，应找人交谈，也许交谈并不能得到某种结论，但交谈的过程能让人释放压力。需要注意的是，平静下来后，应努力转移注意力，如果一味地关注HIV/AIDS，很快又会陷入极度恐惧当中。
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