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口腔健康 全身健康

延安日报 2020-09-25 06:01 大字

口腔的健康与我们每一个人息息相关,因为它会直接或间接的影响我们全身的健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,危害全身健康,影响生命质量。那么,我们怎样才能拥有健康的口腔呢?

一、平衡膳食模式,饮食多样均衡;

二、科学鉴别糖类,远离添加糖;

三、少喝碳酸饮料,避免牙齿损伤;

四、多吃瓜果蔬菜,减少烟酒槟榔;

五、提倡母乳喂养,健康饮食习惯;

六、不要带着口腔疾病怀孕;

七、清洁口腔很重要,刷牙漱口用牙线。

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