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2014年不孕不育发病率达10%-15%，其中有一半是男性精子有问题
这多与抽烟、喝酒、熬夜，以及有毒物质侵害、精神压力过大等有关
“近五十年来，全世界范围内的男性精子数量和质量呈双双下降趋势。”西北妇女儿童医院男科主任张洲指出,随着精子质量的下降,由其引发的男性不育及其他疾病的发病率也在提高。而究其“元凶”，多与抽烟、喝酒、熬夜等不健康生活方式，以及有毒物质侵害、精神压力过大等有关。
资料显示，早在上世纪90年代，国外研究专家就分析发现，与上世纪30年代的成年男子相比，当时的男性整体精液质量下降了49.7%。根据世界卫生组织近10年的评估数据，我国男性精子密度与三四十年前相比，已从平均1亿/毫升，大幅降至2000万-4000万/毫升。精子数量和质量的下降，导致了不孕不育发病率的大幅升高。如20年前中国育龄人口中，不孕不育的平均发病率仅占3%，但2014年的不孕不育发病率已升至10%-15%，其中，有一半发病是因为精子有问题。
父亲节即将到来，张洲主任表达了对育龄人口中一些男性生育问题的担忧。
手机、电脑辐射也会影响精子质量
“通过相关医学的研究发现，男性Y染色体在人类进化过程中不断缩短，同时染色体上的信息也在不断减少和衰退。不孕不育患者中男性因素比例从以往的10%上升到30%。据统计，目前育龄青年25-35岁的夫妻中有10%-15%不能自然怀孕，而接近一半比例是和男性因素有关。”张洲介绍，精子质量数量下降，相应的不孕不育比率就会升高，排除过去男科发展落后、男性因素难以检测，从目前精子库健康男性捐精筛查志愿者合格比例的变化上，可清晰地反映出现代男性精子质量的降低程度，如当前志愿者合格率为20%左右，但十几年前却高达40%以上。另外，西北妇女儿童医院男科门诊量，在2008年、2009年大约为16000至17000人，而2018门诊量，则达到了6万多人。
那么，是什么因素造成了男性精子数量和质量下降呢？专家认为，主要是受抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活方式影响，以及精神压力、大剂量辐射、有毒物质侵害和食品卫生问题等导致。
西北妇女儿童医院男科副主任医师周梁介绍，现代人生活节奏快，很多男性习惯于熬夜，而睡眠不足以及质量不好，都会对身体内分泌产生不良影响，从而影响精子质量。其次，烟草、酒精对精子危害也已经被研究证实。吸烟不仅会对心脑血管、呼吸道、消化道等造成损害，也会对睾丸的生精功能造成损伤，从而导致男性不育症。而酒精则会造成人体多种激素功能发生紊乱，影响与生殖有关的促性激素、睾丸酮等合成和分泌。大量饮酒后，男性的睾丸酮生成减少，精子生成发生障碍。此外，研究还证实，当出现大剂量辐射时，可引起睾丸组织发生结构改变，增加精子畸形率，并降低精子数量、密度等重要指标。比如手机、电脑等，其辐射也会对精子质量产生一定不良影响。
周梁指出，除以上因素，饮食和运动方面的恶习也会影响精子质量，比如烧烤和油炸食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。
最好35岁之前生育婚检要重视
男性该怎样做好防护，有效预防精子受到损伤呢？
张洲认为，要避免让精子出现问题，最有效也是最基本的方式，就是保持良好的生活方式，不抽烟、不喝酒，不蒸桑拿，不穿紧身裤，避免久坐等。他指出，温度对睾丸生精的过程有很大影响，阴囊内的温度比体内低3℃左右，是生精的最适宜温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止。同时，睾丸酮的分泌也将减少。而上述任何一个环节出了故障，都会影响阴囊温度的调节而造成不育。此外，紧身牛仔裤比较厚、较闷热，会让阴囊处于密闭状态，既阻碍阴囊皮肤散热降温，也限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。
“性生活应适度，不宜太过频繁，也不宜禁欲。手机不要放在裤兜里，也不要把笔记本电脑等物品放在膝上操作。另外，要及时缓解生活压力和工作压力，因为压力会影响脑垂体对睾丸的调控、干扰，从而影响精子数量与质量。”张洲还建议，由于男性35岁后，精子数量、质量都会加速下降，故最好在35岁之前生育。另外，应注重婚检，通过精液化验来评估精子质量是否合格，如精子质量差，应立即治疗使精子恢复正常后再考虑生育。如果刚结婚还不想要孩子，可考虑生育力保存，即将精子在-196℃之下保存（可保存数十年），以避免因精子未来出现问题无法生育而造成的缺憾。华商报记者 吴洁
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