当光想健康“触礁” 朱丽娟
去年到医院做全身体检，医生说我脑血管有些硬化，换句话说，我，乃潜在中风患者。
中风致死致残率排在恶性肿瘤之前，我被吓出一身冷汗，在抖抖索索地询问治疗良策时，医生说只是潜在，较旁人概率大，但平时坚持锻炼，清淡饮食，别熬夜，也无需服药。
其他叮嘱没入脑，“无需服药”四个字倒是解除了刚刚拉响的中风警报，我，袅袅娉娉重回人间。夜深人静，“潜在”二字再度响起，回想大街上瘸腿耷手的中风后遗症患者，360度无死角接受路人怜悯注视，我再次不寒而栗夜不能寐。我宁愿猝死，也不愿毫无尊严苟活于世。
于是立即启动健康保卫战。晚饭后慢跑，远离油炸、高盐、高糖，尽量不吃晚餐。
计划很丰满，现实很骨感。时序进入中秋，雾霾挥之不去，到操场慢跑，意味着将吸入大量PM2.5。不吃晚饭更不行，家里有个下班回家如饿狼的闺女，一个大活人在我眼皮底下大快朵颐，我怎能坚如磐石？
家里惯有的场景：电视播着肥皂剧，我一边剔着牙，一边葛优躺，情绪跟着剧中人起伏。脑海中偶尔闪过“中风”二字，可中风也有遗传，家里唯一的中风患者是外婆，外婆中风时已年届72，而我距离70，尚有20年，种种数据表明，中风离我远着呢，我不疼不痒能吃能睡，何苦庸人自扰。
去年10月11日，我尚沉浸在重庆火锅的余味中，一边追剧一边吃着重庆锅巴，锅巴辣中有麻，嘎嘣嘎嘣嚼着，特别带劲。
渴了起身倒水喝，两腿不听使唤，以为久坐所致，谁曾想，我，中风了！好在血管阻塞时间短暂，症状轻微，但警报已然拉响，再次中风概率呈几何级次攀升，而且，再次中风，要么小命不保，要么瘫痪。而我，闺女还没成家，我还要带外孙呢，可不能光想健康，嘴上一套行动上一套，我得立刻回到远离生活陋习的轨道上。
慢跑有心无力，买个3公斤沙袋绑在腿上练腿力。走路拖拖踏踏，旁人不细看发现不了，但逢障碍摔跤，物理上拉升中风概率。
低盐、低脂、低糖进食三要素得牢记。前些日子呼伦贝尔行，大家伙吃着烤全羊，嘴角流油，我硬是管住手管住嘴，象征性扯了块瘦肉尝尝。
现在呢，光想健康已成过去式，有血的教训加持，我要将健康排在第一位，做行动达人，直至我度完余生。
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