什么时间喝茶好、什么人不能喝茶 你该知道的喝茶注意事项
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，容易出现心慌、头昏症状，到底是怎么回事呢？
1.空腹不宜喝茶
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如手脚无力、心神恍惚等。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
2.不宜喝茶的时间
喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶。
睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠。
3.怎么喝茶才健康
早上适宜喝红茶：人经过一夜休息之后，身体处于相对静止的状态，早上起来可以适量喝些红茶，可以帮助促进血液循环，同时还能祛除体内寒气，保证大脑供血充足，饮用的时候也可以在红茶中加入适量牛奶，但需要注意的时候，红茶最好不要空腹饮用。
午后适宜绿茶：中午时分肝火会比较旺盛，可以适量饮用青茶或是绿茶来缓解症状。绿茶入肾经，多酚含量极高，利水去浊，抗氧化，消炎效果极好。而且午后3点左右喝茶对身体能起到调理作用，增强身体抵抗力，预防感冒。
4.哪些人不宜喝茶
发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
肝脏病人忌饮茶。饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
神经衰弱慎饮茶。神经衰弱饮浓茶，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
孕妇忌饮茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，孕妇应少饮或不饮茶。
哺乳期不宜饮浓茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
（据茶文化网）
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