孕妈妈的公益瑜伽课

马冉正在授课。

6月底，在纬一路社区的一间瑜伽教室内，已有9个月身孕的马冉正在给8位社区阿姨上生产前的最后一节瑜伽课，她是“百家社区瑜伽志愿者”中的一员。当天，为了感谢她的付出，社区阿姨特意准备了鲜花和水饺，祝她顺利生产、母子平安。

如今已经在家待产的马冉回想起最后一堂课时的情景，感觉就像是刚刚发生。那天，几名年过六旬的阿姨随着音乐在瑜伽垫上做着相应的动作。马冉时不时走到阿姨们中间纠正她们的动作，没多久她的脸上已挂满汗珠，90分钟的瑜伽课下来，马冉的衣服早已被汗水浸透。下课后，68岁的陆增荣阿姨端来在家包好的饺子，用筷子亲自把水饺喂到马冉的嘴里。“我们也没啥能送给马老师的，跟班里几个姊妹商量，那天是这学期最后一堂课，马老师也要回家生孩子了，好久不能见到她，就亲手包饺子祝她母子平安吧！”马冉回忆说：“当时吃着阿姨们给我包的饺子，让我非常感动，平时我们相处得特别好，自从怀孕，阿姨们就时常关心我，让我多注意休息。现在就要生产了，不得不暂停授课，为了再开学不落下她们的课程，我请同事帮忙继续替我给阿姨们上课。”

据了解，马冉在怀孕期间未曾间断每周一节的社区公益瑜伽课。起初，她的家人担心马冉身体状况不能支持她在孕期教课。“家人建议我暂停授课，在家安心养胎。其实瑜伽里面本来就有孕产瑜伽，在给家人做通思想工作后，他们也支持我了。我坚持练习瑜伽，孕期都没有出现常见的腰酸背痛、腿脚浮肿等症状。”

世界瑜伽联合会秘书长董迅表示：“马冉老师作为我们‘百家社区瑜伽志愿者’中的一员，已经做了4年的社区志愿服务，在居民中有口皆碑。她这种无私奉献的精神，弘扬主旋律，传播正能量，彰显志愿者的大爱无疆，我个人认为应该提倡。” （舜网记者于哲）

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