预防溺水事故注意事项
随着气温的升高,溺水事故又进入到了高发期。此前,教育部曾给全国中小学生家长写过一封信,再三强调预防溺水。提醒孩子,一定要注意不要到池塘、河边洗手、捡物品等；不在喷泉、河边逗留聊天、泡脚等；不和同伴结伴去河里抓鱼虾、蝌蚪等；不私自结伴去人工湖、水区工程等危险区域游泳。
■预防溺水事故要注意哪些方面
1、不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
3、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。
4、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳、不要到深水区游泳。
5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6、游泳过程中,如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌等,要立即上岸休息或呼救。
7、游泳前,要做好拉伸运动,游泳时,如果小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
■溺水后如何自救
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
2、放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
3、身体下沉时,可将手掌向下压。
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。
■发现有人溺水怎么办
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
2、若没有救护器材,可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。
3、水性不好的人千万不可手拉手进行救助,可能引起更多人落水溺水。
■溺水者上岸后有哪些急救方法
1、清除口鼻堵塞物:让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2、人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。
3、脱下外套:如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。
4、经现场初步抢救,若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常,尽快联系急救中心,送溺水者去医院。
□本报综合消息
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