隔夜茶能喝不? □姜一鸣
喝茶是我们生活中一个很常见的养生方式,但常听人说隔夜茶不能喝。隔夜茶在大家的眼中就跟毒药差不多,它真的会有危害吗?
在一般情况下,隔夜茶是可以正常饮用的,只要在没有变质的情况下,喝了对于身体是没有坏处的。一般说隔夜茶对身体有害说的是它里面会含有一定含量的亚硝酸盐,但有研究表示,隔夜茶内含有的亚硝酸盐含量是很低的,不会给身体带来额外的伤害。
茶叶内含有一种成分叫茶叶多酚,还有一些维生素,它们都可以阻碍亚硝酸盐形成,是一种比较天然的抗氧化剂。隔夜茶是非常安全的,可以饮用的。那喝茶又有哪些注意的地方呢?
空腹喝茶。在空腹的时候是不建议喝茶的,特别是早上刚起来的时候。喝茶会冲淡胃液,降低胃酸的功能,阻碍正常消化,并会影响身体对于蛋白质的吸收,容易导致胃黏膜炎症的发生。
头遍茶不要喝。茶叶在栽培和加工过程中难免会受到一些有害物质的污染,在茶叶的表面存有一些残留。头遍泡的茶其实是带有清洁作用的,所以不建议喝。
酒后不宜喝茶。酒后喝茶会起到利尿的作用,在利尿的同时会使得大量没有分解的乙醛通过肾脏,这样会让肾脏受到很大的刺激,引起肾脏受损。并且酒后的人,心跳加快,心脏负担重,这个时候再喝茶的话,会让血容量继续增加,对于心脏是不利的。
不要睡前喝茶。在睡前两小时不建议喝茶,不然会让你的精神过于兴奋,影响正常入睡,甚至失眠。特别是老年人,在睡前喝茶易出现心慌不安、多尿等。
不要用茶水服药。药物的种类非常繁多,并且各自的性质也都不一样。茶叶内含有的鞣酸、茶碱等物质可能会跟某些药物发生化学反应,用茶叶送服药物的话,很容易影响到正常的药效。
不要喝太烫的茶。喝很烫的茶的话,会给我们的食道、咽喉以及胃部造成不好的刺激,长此以往,很可能导致这些器官出现病变,非常危险。
不建议喝新茶。新茶存放的时间比较短,所以新茶会存在较多的没有氧化的物质,在进入我们的胃之后会给胃肠黏膜造成很强的刺激作用,容易引起胃病发生。建议新茶存放时间在半个月以内的更不能喝。来源:39健康网
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