浙大体育课改：跑步想拿满分男生每学期相当于绕西湖跑11圈
每天晚上浙大田径场上全是跑步的学生，颇为壮观。钱江晚报 图
在浙大紫金港校区，要问最热闹的地方在哪里，不是图书馆，也不是那些绿油油的草坪，而是学校的田径场。
每天从早到晚，都有很多来这里跑步的学生。人最多的时候，可以用摩肩接踵来形容，简直堪比小长假时的西湖景区。
为啥这么多人？原来，近日，浙江大学对2018级起的本科生体育课程教学实行改革。今后本科体育教育教学课程更具体系化，由课内体育、课外体育两部分构成。除了将原来每学期36课时的体育课提升至54课时，还将每天下午原本用于其他课程的“第十节课”（16:45～17:30），统一安排为体育活动时间。
浙大还自行研发了一款“体艺APP”，这是一款跑步软件，用于学生锻炼时记录打卡。每学期每名学生要跑满48次，每次的有效距离为：男生超过3.5公里，女生超过2.5公里，才能拿到此项目的满分。
浙大公共体育与艺术部主任吴叶海告诉钱报记者：“此次改革的力度之大，手段之新，为全国高校之首。”学校希望通过这样的变化，培养出浙大学生自觉锻炼的好习惯，提高他们的身体素质。
有浙大学生的家长留言说：“看到学校如此举措，一直担心孩子进大学后就不锻炼身体的老妈妈放心了。”
每名学生都被要求
参加体育竞赛
此次改革后，浙大本科生的课内体育项目包括：专项教学课，专项辅导课，专项训练课。2018级学生每学期必修54个学时的体育课，包括32学时的课堂专项教学，16学时的课堂专项辅导课，2学时的体质健康测试，2学时的运动安全教育和体育理论考试，以及2学时的校园体育竞赛。
甚至明确规定，每名学生都至少要参加一次校园内的体育竞赛。
吴叶海介绍，专项教学课分长学期专项教学课与短学期专项教学课。长学期专项教学课为一年级、二年级学生必修课，目前共开设篮球、排球、足球等36个专项，共60个课程。专项辅导课也是一年级、二年级学生必修课，拟设8个以上运动俱乐部，拟开设30个以上专项课程。每星期都会有丰富的校园体育比赛，供学生选择参加。
这么多课，老师们如何上得过来？吴叶海说，学校公共体育与艺术部现有体育教师64人，开设36个专项课程，127个教学、训练和辅导课程。同时，学校还有很多高水平运动员及体育特长学生，他们也会参与到教学辅助、群体辅导、竞赛组织等教学活动中来，学校将尽最大可能满足全体学生对体育教学和指导的需求。
跑步想拿满分
男生相当于绕西湖跑11圈
“切实提高学生体育素质，不仅仅是增强体质和掌握技能，还要通过体育锻炼、体育竞赛培育学生的精神与品格。”吴叶海说，因此课程改革后，学生的体育成绩中，课外体育锻炼占比，由之前的10%提升到15%。
吴叶海说，在调研中他发现，如今大学生能够养成体育锻炼习惯的并不多，因此需要通过课外体育活动培养学生自觉锻炼的好习惯，为其终身从事体育锻炼打下坚实的基础。
浙大的课外体育锻炼与活动，包括浙大体艺APP跑距锻炼、院系（学园）体育活动、学生体育社团活动等。
其中，学校在评分标准中规定，想要拿到浙大体艺APP跑距锻炼满分的同学，必须在有效锻炼时间段内，完成有效跑步距离和有效跑步时间。每学期学生要跑满48次，每次的有效距离为：男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里，才能拿到此项目的满分。也就是说，为了拿到跑距锻炼的满分，男生每学期要累计跑168公里，相当于绕周长约15公里的西湖跑11圈。女生要累计跑到120公里，相当于绕西湖跑8圈。
为了避免作弊，每次锻炼结束，学生还需要上传适时的照片到APP打卡。
为了给学生更多时间锻炼，从2018级学生开始，每周一至周五的“第十节课”将不再排课，设置为体育活动时间，浙江大学本科生院教务处处长胡吉明表示，该时段将成为同学们每天的重要锻炼时间。
目前，这些改革措施已经实施一周，最直观的表现就是田径场上锻炼的学生越来越多。
浙大2018级求是物理班的新生倪同学本是一个不喜欢跑步的人，因为跑步打卡次数与体育成绩挂钩，不得不去跑步。但是坚持几天后她发现，这种强制和逼迫的锻炼方式，并没有使她觉得难受。“其实跑2.5公里也不像想象中那样恐怖，每天下午和晚上操场上都有很多人在跑，气氛很好。”倪同学说，“习惯跑步以后，我觉得每天过得更充实了。”
（原题为：《报告！浙大操场挤成一锅粥啦》）
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