好好说话夫妻之间的高品质沟通
语言是传递信息，交流思想和感情的工具。一句话十样说法，同样的意思用不同的方式表达出来，会收到不同的效果。夫妻关系是一种最亲密的人际关系，按说夫妻之间应该无话不谈，知无不言，不隐瞒，不夸大，不缩小。但有时也要讲究一些说话的艺术，如果太随便了，不讲方式，往往会损害夫妻感情。
小吵怡情，打架伤身 很多有纷争和不和的夫妻，大部分都是因为彼此挑对方的毛病，言语带刺，频繁指责，试图改变对方。
往往妻子有一个概念，认为丈夫应该这样，而丈夫则认为妻子不应该那样，双方都在试着改变对方，使对方符合自己的“理想版本”，结果把原本美好的关系搞得很糟。到了最后，两个人甚至都不再说话，要怎么说呢？因为一开口谈话表示争执又开始了，而那是老掉牙的问题，没有改变的余地，反正已经争论过无数回，每次的结局都是一样，他们已经对彼此失望透顶。自说自话，看不到自己的问题是夫妻相处中最大的忌讳。
当我们习惯用批评、抱怨、攻击或者漫不经心的语言来面对另一半时，常常意味着亲密关系在走下坡路。
俗话说“两口子不记仇，叮叮当当到白头。”两个人长期生活在一起，难免会有磕磕碰碰，夫妻吵架是很正常的。夫妻如果能就事论事进行争吵，是健康的。因为可以从彼此的发声中找到两个人共同的问题，切不可上升到人身攻击和侮辱性的言词，更不能连上对方的家人朋友，这样就会发展成了暴力事件：由言语暴力上升为肢体暴力，这样对于夫妻相处是极其有害的。
共情能力是沟通关键词 幸福婚姻中的夫妻懂得一件事情，多赞美，多感谢，说话要走心。
什么话走心？共情的话。共情的话很难说吗？是的，不容易。因为它并不属于我们原本语言系统的一部分，没有谁天生会说共情的话。要自然流利说出这种新式语言，绝对是个高精尖的技术活，每个人都需要刻意练习。
夫妻之间的沟通有三个层面：一是语言的，相信耳朵。就是心里想的，通过嘴到达对方的耳朵，再到对方的心里，这种交流往往会发生许多的误解。因为大多数人心里怎么想，说出来就不是那么回事了；二是行为的，相信眼睛。心里怎样想就怎样去做，将心比心，体谅对方累的滋味，行为互动是一种相对不太容易曲解的交流，但还得日久见人心；三是心的交流，相信感觉。这是一种难以言述的共情和默契，表面上风平浪静，心与心之间却有千丝万缕的联系。很多信息不必要说，也不必刻意去做，一个眼神，一个微笑就尽在不言中。
心与心的交流才是一种夫妻间最高级的交流，这是一种互相共情与互相融入的感觉，心心相印那才是真正的交流。沟通不是为了证明谁更有权利，更不是为了证明谁对谁错。沟通不是为了让对方必须认同你的意见，必须服从你的态度。沟通只是为了澄清和了解事情的真实状况，为了增进两个人的信任与亲密度。
夫妻用爱沟通的关键词：尊重个别差异，掌握对方需求，懂得互相激励，始终参与互动。当女人学会夸奖男人，男人学会赞美女人的时候，就是为婚姻加码和助力的开始。
每个人都能从心里意识到改变自己去适应对方，去爱对方，并且用正向的语言和行动表现出来，这就是进步。而这种进步，每天不要多，一点点即好，天长地久也会汇成一股非常壮观的幸福洪流。
记住这几句爱的表达，平常多和爱人表达：我爱你，我相信你，谢谢你，辛苦了，对不起，请原谅！和你在一起，真好！ （娜美）
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