“再决定”带来幸福转机
□安若素
“决定了的可以再决定”。通过“再决定”带来的新选择,很多人从有害的早期决定中走出,步入了新生活的轨道。
王晶处于崩溃的边缘,因为她深爱的丈夫出轨。“全世界的人都对不起我,我是最倒霉的人,生活不过是一堆垃圾。”王晶认为失去了爱情,生活就没有任何意义。
山重水复疑无路,柳暗花明又一村。王晶试图自杀被抢救过来,“我在病床上看到春天的第一枝杨柳,那抹嫩黄,让我忽然泪流满面。出院后我进了商店,为自己买了一件春装,却发现几乎穿不进去,镜子里是一张浮肿泛黄的脸——我才33岁啊,有什么权利颓废?”
走出婚姻失败的阴影,王晶用了三年。其实,她不需要与过去苦苦纠缠那么久才找到走出过去的出口,走出过去的出口就在今天,就在当下。当你有了一个新的决定,改变就在当下产生。
《再生之旅:借再决定治疗改变一生》是备受推崇的团体心理治疗书籍,萨提亚在推荐这本书时说,人出生的时候太小了,没有能力照顾自己,要靠大人的抚育才能长成一个功能完全的人。父母只会照自己所懂的方式来照顾小孩,如果父母自己都不知道如何成为一个完全的人,他们就不知道如何把小孩抚育成一个完全的人。社会把焦点放在如何把人培养成顺从、听话的人,这种背景很容易使一个人在成长过程中发展出许多有害的早期决定和对人生的负面看法。而这些决定和看法又常被认为是天生、必然的。
所以,再决定疗法认为,决定了的可以再决定,人们可以也应该在更成熟、更有智慧和力量的时刻,更改一些过去所做的决定,包括某些价值观、某些对人的态度和对事物的看法。
王晶的再决定主要是对爱情、对个人价值的看法。王晶曾经认为爱情是生命的全部,个人价值取决于另一半对自己的态度；后来王晶体会到,自己对待爱情、家庭的偏执态度来自于母亲对自己潜移默化的影响。
王晶领悟到,对于爱情,决定了的也可以再决定,虽然自己有与另一半白头偕老、终生相伴的最初决定,但在外部环境发生变化时,自己也可以有离开的勇气和决心。对待爱情和个人价值,王晶有了新的决定——爱情可以有开始也可以有结束,结束以后也可能会有新的开始；个人的价值与另一半的去留并没有必然的关系,无论在婚姻内、婚姻外,无论单身还是离婚,个人价值都可以通过不断丰富自己、关爱朋友、服务别人得到加强和体现。
后来的三年,王晶开过饭店、卖过服装、做过产品宣传,最后自己开了公司。王晶感叹:“减肥、美容、唱京剧、旅游、聚会……我找回了从前的自己,甚至比从前更快乐更美丽,谁说女人只有有了爱情才美丽?生活得健康快乐也能更美丽!”
如果你正处在难以走出的痛苦地带,那也许意味着你有一些过去的决定需要再进行新的决定了。
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