尝试各种早起方式,尝试各种早起方式
“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？ ”面对记者对成功秘诀的采访，NBA球星科比做出了上述回答并广为流传。篮球迷“山山”（网名）在网上看到这条消息也是激动不已。
“有一段时间真是疯狂对抗自己的懒床。 ”当时山山刚上大四，三年的大学生活造就了他夜猫子的作息方式。 “每天早上懒床，早饭基本不吃，下午打会篮球，晚上就打游戏，多数时间是12点才睡。”山山说，其他室友也是这样，直到他看到了科比的回答。
“一开始是手机闹钟，但是一响就关。后来就准备两个闹钟，一个放在起床够不到的地方。”不过山山这个方法很快遭到了室友的一致反对，“闹钟会影响到他们。 ”后来，山山就试过一些“安静”的方式，“比如李施德林冰蓝漱口水，就放在床头，闹钟一响就喝一口，绝对驱赶睡意；还有矿泉水喷雾，也是放在床头，闹钟一响就往脸上喷；还可以把清凉油放在床头，闹钟一响也是往太阳穴上抹……”
不过，山山觉得很难坚持。 “早起之后不知道自己要干什么，有时就是呆呆地坐在床上，感到早起也没什么意义。”后来山山觉得早起之后他需要做些什么，每次早起他就会抱着篮球去打球。 “自己一个人拥有一个篮球场，感觉真不错。”自从早起打球后，别人对山山的投篮技术赞誉也越来越多，山山的睡眠也越来越规律。
如今，山山仍然保持着早起的习惯，早起的时间也是用来运动。 “以前觉得睡觉是可以补回来的，现在才发现晚上10点睡到第二天6点和凌晨1点睡到9点，感觉很不一样，睡得越晚就越感觉睡不够。”山山建议说：“想要早起首先保证每晚睡觉时间，不要延后，晚上10点20分之前必须睡觉。 ”
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