每分钟心跳55—75次 健康风险最低
据介绍，小白鼠心跳每分钟900次，寿命约2年；大象每分钟心跳30次，寿命50年；乌龟每分钟心跳不足10次，寿命可达上百年。难道心跳越慢，寿命越长？人的心脏每分钟跳多少次才算正常？
上海交通大学医学院附属第一人民医院心内科主任刘少稳教授表示，一般而言，正常心率是指静息心率，也就是在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。静息心率最好是在清晨醒来时，平躺于床上进行自测。据介绍，国内有研究显示，男性的静息心率平均在67次/分，女性则在69次/分。
“法国有一项对近两万例稳定性冠心病患者平均随访18年的研究显示，过快的心率可增加心血管病死亡风险。而通常最佳静息心率应在55—75次/分，过慢或过快都不利于身体健康。”刘少稳解释道，从生物学角度来看，随着心脏一刻不停地跳动，每天都有细胞死亡，但随之又会有新细胞代替，可是这些新细胞的总量是固定的，所以如果心跳得相对慢些，寿命就会长些。
但刘少稳也指出，普通人若心跳每分钟低于50次时，就很可能会存在缓慢性心律失常，有引起心脏停搏的危险。尤其出现乏力、记忆力减退、晕厥或眼前短暂一黑时，需要特别引起重视。必要时可考虑安装人工心脏起搏器，以防心脏猝死。（纳木措）
《新浪网》
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