健康过大年

转眼间，2015年已在无声无息中过去。

这一年，许多人都在忙忙碌碌中度过。而春节这个既尽情欢娱又合家团聚的大日子，则是他们一年到头的最后一个福利。

可是，相对于平日，春节期间，人们应酬突然增多，看望父母、好友相聚、招待客人、收拾房间、采购年货，应接不暇。加之，春节里电视节目、文艺演出、扑克麻将、上网等娱乐方式，心情由此放飞。

但是，无形中正常的生物钟和生活秩序由此被打乱，一些疾病也会趁机出动危害人体健康。

专家认为，从呱呱坠地到生命的最后一刻，健康就像吃饭穿衣一样，时刻牵动自己及爱你的人。无论是婴幼儿、儿童、青少年，中年还是老年人，在人生的每个节点，健康都是永恒的话题。因此，从养生的角度来讲，有意识的保健时刻也不能放松。

基于这样的情况，本期《养生周刊》选取人生各个重要分水岭，分别关注儿童、中年人、老年人，围绕过年期间如何结合节日特色过个健康年支招相关攻略。

总之，无论是宅在家，还是出门在外，都请在大饱眼福和口服的同时，做个细心的人，感受身体是否发出抗议的声音，并及时作出调整。

当然，也不妨在向去年告别迎接新年到来之际，问问自己，这些年是否曾静心关注过自己的身体状况，是否为此做过哪些事情，身体是否如你想象一样健康。

本报记者 李瑞

制图/严洪露

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