想要美白皮肤就这么做
[摘要]大家好，我是luck朵朵燕。朵朵最近感冒加喉咙发炎，生病的时候最觉得身体健康比什么都重要。绝对是真理。大家一定要注意天气气候变化，早晚温差大，容易生病。一般来说
大家好，我是luck朵朵燕。朵朵最近感冒加喉咙发炎，生病的时候最觉得身体健康比什么都重要。绝对是真理。
大家一定要注意天气气候变化，早晚温差大，容易生病。
一般来说，我们作为黄种人，肌肤偏黄不能再正常了。可是俗话又说：“一白遮三丑”可见，肌肤白嫩对于女性的美丽道路多么重要。变白，也是大家所追求的。
对比图：
哪个更漂亮，就不用多说了~
那么是什么原因导致我们的肌肤暗黄呢？
1、三餐饮食不规律、易失眠、精神压力大易焦躁，职业女性比较常见。并且过多的食入一些食物，比如：胡萝卜、芒果、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜，也会导致肌肤变黄。
2、紫外线的照射，长期不涂防晒霜。紫外线绝对是肌肤老化的杀手之一，它会妨碍肌肤纹理的调顺、血液循环的畅通、黑色素的减少，从而导致肌肤暗黄。
3、肌肤油腻，角质层不易清除，老化角质堆积，易变黄变粗糙长斑点
4、色素的长期积淀，会导致肌肤暗黄
5、肝火旺、肝气郁结导致血液循环不通畅，面部自然暗淡无光
皮肤暗黄的调理方法
1、使用含维C的护肤品，或者早晨一杯柠檬水~维C对美白有非常好的效果，外敷内喝，效果肯定棒棒哒，还可以多吃黄瓜，番茄等蔬菜。
2、当然是运动加多喝水多吃水果，这个绝对是王法则。自然不必多说了。
3、隔离霜、防晒霜用起来，隔离紫外线一年365天，一天都不能少！不管冬天的暖光还是夏天的烈日，再加上电脑辐射，手机辐射，各种数码产品的辐射，一定要做好隔离和防晒。
4、去角质不能忘，一周一次。千万别让老化的角质层依附在你的肌肤上，不仅让你的肌肤涂再多的营养也吸收不了，而且还容易导致长斑点、长痘痘、肌肤暗黄。
5、不熬夜，饮食规律。所以我们常看到，作息规律的人、爱运动的人、不熬夜的人肌肤都相对比较好。平时也要注意脾胃的养生。
6、释放我们的压力，舒缓心情的焦躁。旅个游~一个下午喝咖啡看看书~老朋友聚一聚唱个歌聊聊天
Luck朵朵燕美容护肤认证高级达人，更多美容护肤彩妆专业知识与教程请关注朵朵燕微信公众号shizai920，有什么问题微信给我留言把，一起解决护肤美妆的问题。
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