每天30分withLAMY 如汤唯刘亦菲般美丽动人

[摘要]bnt新闻讯很多女性都渴望如汤唯、刘亦菲和Angelababy等明星般拥有完美容颜、闪耀夺目，但是苦于没有充分的时间进行护肤管理。若想像明星般美丽动人，就更需要

bnt新闻讯很多女性都渴望如汤唯、刘亦菲和Angelababy等明星般拥有完美容颜、闪耀夺目，但是苦于没有充分的时间进行护肤管理。

若想像明星般美丽动人，就更需要更加重视自我护肤工作。相比较于妆容来说，打造洁净光彩的肌底才是优雅美丽的关键。

那么，忙碌的现代人如何才能实现有效的护肤管理呢？下面就为你介绍每天30分钟的高效护肤法。

方法1 护肤按摩

按摩可以改善肌肤血液循环，打造洁净光彩的肌肤状态。如果平时难以抽出时间进行按摩，不妨如明星般在洁面时对肌肤进行简单按摩。

李敏镐女友“国明初恋”秀智曾透露过自己的“4—2—4洁面法”，一度成为话题。该洁面法具体内容为为面部进行4分钟的卸妆油按摩后，使用洁面乳进行2分钟按摩，最后用温水冲洗肌肤4分钟，以达到洁净肌肤的功效。

方法2 通过简单的伸展运动获得“一石二鸟”的效果

伸展运动可以打造完美的身材曲线，促进血液循环，并且有效改善肌肤。如果肌肤血液循环不畅，就容易出现肌肤脆弱、痘痘频发等问题，平时简单的伸展运动很有必要。

河智苑、姜素拉、AOA雪炫都拥有着完美身材和美丽肌肤，这些美肌明星的共同点便是“坚持运动”。其实，在强度高的运动之外，每天只需坚持30分钟的伸展运动就能获得强身健体、改善肤质的双重功效。

方法3 敷用面膜为肌肤集中补给营养

敷用面膜20分钟，就可以为肌肤深处补充丰富营养，是负担于繁琐护肤的人群的必备产品。

金喜爱、KARA成员们曾表示自己在忙碌的演艺生活中，最喜欢敷用面膜。但是面膜产品不宜盲目使用。由于面膜直接敷用于面部，所以面膜产品的成分极为重要，不良成分很可能转化为肌肤的毒素，以选择天然成分的面膜最佳。

>> 没有痘痘担忧的面膜产品？

罗美化妆品（LAMY）REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK是没有痘痘问题、可以安心使用的代表性面膜产品。产品使用大米制成的面膜纸，被赋予“大米面膜”爱称，人气极高。

产品成分纯天然，敏感肌肤也可以安心使用，将大米的美白、保湿和镇定功效直接传达至肌肤深处。

该产品含有用卵磷脂封装的rh-EGF成分和植物干细胞、紫荆花和发酵红参等多样的韩方成分。使用时不仅没有痘痘问题，还可以实现综合性的护肤管理，是忙碌现代人的必需产品。宋恩智张春蕾/文 LAMY 罗美化妆品，bnt新闻DB/ http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iStartPage.phtml

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