新美容｜能白成一道闪电的美白大法（上篇）

[摘要]最近广州天气实在太好了，每天都是大晴天大太阳，到了露胳膊露腿的炎夏季节，自然特别关心皮肤能不能白一点，去个海滩户外回来，更加着急能不能尽快白回来，谁白谁好看这件

同时维生素C还能清除自由基，起到抗氧化作用，在一定程度上抑制色素斑的生成，改善暗沉肤色。此外，美白丸中含有的胶原蛋白肽虽无法起到直接的美白作用，但也有一定的提亮效果。

日本的美白丸是食用保健品，只要是大品牌一般配方剂量都是安全的，而皮肤医生处方开出的美白内服品，临床上的用量一般是：传明酸250毫克每次，一日两次，服用时要避开经期。

谷胱甘肽一片100毫克，3片每次，一日两次。维生素C一粒每次，一日三次。维生素E一般100毫克每粒，每次一粒，一日两次。

连续服用3-6个月是一个疗程，但是医生开出的配方一般会要求你在服用之前要到医院检查，验血验肝功，肝功正常、凝血功能正常才可以吃。

其实谷胱甘肽+传明酸+维生素C就是美白针的主要配方，其中谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成，是一种广谱解毒药，谷胱甘肽聚积於肝脏中，担任著重要的解毒剂的任务，各种毒素、污染和致癌物通过谷胱甘肽脢促的通道从我们的身体被清除掉。

传明酸是一种蛋白酶抑制剂，抑制黑色素增强因子群，断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。

市面有单方的食用保健品，按照指定剂量服用，与吃美白丸效果是一样的，我就是这样搭配吃，其实维C，维E都是非常成熟的保健品，国产的价格会更便宜，对比动辄上千的美白丸，显然性价比高很多。

需要提醒的是，虽然是食用保健品，但必须按照指定剂量。比如维C的摄入量是有限制的，长期大量服用容易引起尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。传明酸有凝血作用，血液比较粘稠的人使用要先经过医生同意。

美国GNC/健安喜谷胱甘肽 L-Glutathione 500MG 325元

Healthy Care 维生素C咀嚼片 500片 139元

加拿大Jamieson健美生 维生素E软胶囊 0.582克 60粒装 125元

POLA 宝丽 美白丸 180粒 1199元

美白内服品，当然是有效的，但不能指望第二天就白，不能指望白成倪妮，美白最多只能白到你大腿内侧的皮肤颜色。国内很多医生，都会建议用口服美白替代美白针，避免静脉输液带来的种种风险。不过作为一枚医美小白鼠，上个月从斯里兰卡和日本暴晒回来，还是亲测了一个疗程的美白针，下一篇给大家好好介绍下这项大S主推，明星必备又死不承认，让你又爱又恨的美白大法。