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戛纳电影节开幕 倪妮露背装碾压众女星

时尚MODE 2016-05-17 11:03 大字

[摘要]第69届戛纳电影节开幕,红毯如战场,女明星争奇斗艳的赛场就是要争的头破血流。可这次,到场的几位中国女星可是集体颜值爆表,甚至完爆欧美呢!快和小编一起扒一扒这些美

第69届戛纳电影节开幕,红毯如战场,女明星争奇斗艳的赛场就是要争的头破血流。可这次,到场的几位中国女星可是集体颜值爆表,甚至完爆欧美呢!快和小编一起扒一扒这些美出了天际的女明星们。

戛纳电影节开幕 倪妮露背装碾压众女星

这次没有“红毯常客”范冰冰怕什么,没事,我们还有巩俐女皇。在仅仅40分钟的戛纳红毯上,法国人为她清空红毯,巩俐一个人足足撑足2分钟。也许颜值不是最高身材不是最好,但女皇的气势足以压倒众生。

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当然少不了我们天仙攻的刘亦菲,这次下凡做小仙女啦!

戛纳电影节开幕 倪妮露背装碾压众女星

李冰冰是第一个出现在戛纳红毯镜头的华人女星,镜头虽然只有短短2秒,但是官方镜头给了她仰头微笑的瞬间一个大特写。一个侧身露出半球让她在红毯上获得不少好评。

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当然最让人惊艳的还是倪妮,一身高定深V长裙,让她第一次出席戛纳就美得像童话中的公主。

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光正面秒杀还不够,这美腻的“背影杀”冲击力也是够大!

倪妮的逆天美背

其实红毯如战场,争奇斗艳早已司空见惯。不过这么多的手段,露背是最常见的战术。

看多了虎背熊腰来点倪妮美背美图洗洗眼吧,这次倪妮身穿裸色亮片长礼服现身戛纳红毯,笑容迷人,落落大方,小妮子已经完全展现出她最棒的气质。

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细细看来,气质女神倪妮身材真是太完美,背部骨肉分明,纤瘦的背部显得整个人娇小瘦弱蝴蝶骨太诱人! 倪妮用美背告诉女人们一个真理,火辣身材不一定要性感,个性突出,由内而发的才是性感。

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倪妮这香肩美背,纤瘦的背部显得整个人娇小瘦弱,宅男的保护欲瞬间被激起。

干货美背动作请拿走

如果说胸部臀部是那种阳光直射般的性感,那背部就像夜晚圆月般的诱惑,神秘且如丝般润滑,真是够撩人,让女人的性感得以延伸,耐人寻味。

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那么什么样的背才算美呢?

小编觉得笔直、平坦、柔软、肌丰、上宽下细、肩胛平整、脊柱两侧肌肉微凸。

对于想要改善身姿和体型的女性朋友,需要着重练习三角肌后束、肩袖肌群、斜方肌中下部、菱形肌、竖脊肌等等。这些肌群可以让女性的背部看起来优雅、丰润、挺拔,但又不会过于宽阔或发达。

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step1:肩部上下运动

首先要注意肩部的匀称,尤其是肩部的肌肉线条一定要紧致。选择站立姿势,两腿分开,与肩同宽。两肩打开,双手与整体水平朝外,弯曲手臂,然后正反各旋转肩部8次。如果每只手能再负重500g的话,效果会更好。这套动作不光能塑造漂亮的肩部曲线,对丰胸同样有效。

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step2:拉长背部肌肉和线条

采用俯卧的姿势,双腿并拢,双脚绷直,单手手臂撑地。另一只手尽量向上伸展,“就好像拿架子上的杯子一样。”此时要避免手臂用力,要把注意力全部集中在背部及肩部。手臂尽量高过下颚。每只手各上抬5次,每次停留5秒。

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step3:源自摔跤的美体动作

这个POSE原本是摔跤时的准备动作。要求采用半蹲的姿势,双腿岔开,屈膝。双手按住大腿外侧,抬头挺胸收腹,重心放在腰部。背部及腹部肌肉用力,同时肩胛骨也要尽量绷直。保持这个姿势5秒后放松。如此反复3组。

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step4:高举手臂,强化肩部肌肉

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