看家乡事,品故乡情


揭秘维密天使选拔内幕 想瘦就瘦就是这么任性

闺蜜网 2016-01-25 10:27 大字

[摘要]揭秘维密天使选拔内幕 想瘦就瘦就是这么任性_关键字:维密天使选拔条件内幕维密天使AlessandraAmbrosio维多利亚的秘密,一个风靡全球的世界顶级内衣品牌,它一年又一年地创造着时尚界内

但维密超模们除了苗条,还必须要像运动员般强壮。亚历山大?安布罗休为了更好地演绎出重达20斤,镶满水晶的天使翅膀,每天都在做负重练习。而罗茜 汉丁顿 惠特莉,虽然身材足够瘦和性感,却因为没时间充分塑身而被淘汰。

#p#副标题#e#E00E5F45DD6560598A0D91EE4AD8A598

维密天使Erin Heatherton走秀

5、穿高跟鞋拖地板

维密天使在光鲜聚光灯下的生活并不易。首先她们必须要忍受踩着5英寸的高跟在抛光的T台上走猫步。

近年来T台上流行的各种诡异高跟鞋也让模特不断叫苦,而很多模特的脚趾异型坏死在时尚界早已经不是秘密。中国著名模特杜鹃曾经在接受访问的时候就说过,走秀的时候经常脚会磨破皮,贴上一块创可贴还要坚持好几个小时之久。但她们不可以露出各种不美好的表情,要知道,只有模特走在台上,那么她一举一动,甚至微表情的变化都会被前排的贵宾们尽收眼底。

维密天使Erin Heatherton就为了练习自己穿高跟鞋的能力,穿着高跟鞋在公寓里拖地板。当然,这一举动也让她获得了人人称赞的紧致翘臀。她在2010年接受《嘉人》的采访说:“穿高跟鞋拖地板,真的有提臀效果!

#p#副标题#e#00219b77127b13f4f83f24

维密天使Adriana Lima火辣走秀

6、12个小时不喝水

作为维密的模特,你得时不时就12个小时不喝一滴水。

2011年Adriana Lima在接受《电报》采访时说:在维密年秀开始前12个小时,她完全停止喝水,为了防止身体有一丁点浮肿,她必须让自己保持在一个脱水的状态。

想想这些尤物,她们如何在脱水状态下还能尽情表演?真是个奇迹!

#p#副标题#e#

闺蜜推荐5条你也可以办到的维密天使的瘦身秘诀

揭秘维密天使选拔内幕 想瘦就瘦就是这么任性

1、玩转跳绳

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单、有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的,而且对女性尤为适宜。

liyMzs8BG6zaE

2、挑出一天不进食不锻炼

很多人都会盲目的节食或者盲目的锻炼,这对我们的健康塑形并没有任何好处,想要又瘦又美还健康,每月一天的健康清肠节食是必须。适时地让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下,尽可能的让肠胃净空。

揭秘维密天使选拔内幕 想瘦就瘦就是这么任性

3、自制低脂沙拉酱方法

胡萝卜沙拉酱的做法:原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100~120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋和油。

自制低脂沙拉酱,做出来的沙拉酱不仅口味随自己喜好,还是绝对的健康食品。

108221200

4、选择与自己性格相反的运动

选择与自己性格相反的运动方式,效果显著,如果你是一个内向好静的人,就选择运动量较大的运动项目,如跑步,溜滑等。如果性格外向,就选择瑜伽等等。特别注意的是运动时只能喝水,不要吃其他东西,运动后一两个小时内也不能吃东西,两小时后什么都可以吃了,不用禁食。

2

5、21天练习法让身材不反弹

 
相关新闻