想保持年轻最好少吃点

你知道吗，吃太多除了会让你变胖外，还会让你老得更快。美国研究人员说，控制热量摄入可以减缓衰老速度。

杜克大学研究人员重新分析了一份名为“CALERIE”的研究资料。那次研究征集了220名体型正常、平均年龄38岁的志愿者。研究人员根据心脏、新陈代谢和免疫系统功能等情况为他们计算出来的平均生物年龄为37岁。接下来，研究人员让其中145人将每日热量摄入减少四分之一，其他人维持正常饮食习惯。

研究人员分别在一年后和两年后计算志愿者的生物年龄。结果显示，热量限制组平均每年生物年龄增长0.11岁，而正常饮食组平均增长0.71岁。不过，研究人员尚未弄清楚其中原因。

参与研究的丹尼尔·贝尔斯基博士说，生物性老化是身体内部系统缓慢、渐进的衰退过程。如果我们能通过人工干预的方法延缓老化，也就可能预防，至少是推迟一些与年龄相关疾病的发生。据新华社

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