博士私教教你正确走路

近日，在芜湖星隆国际城的一家健身中心，一堂不同于传统的健身课程吸引了芜湖业界的眼光。很多人躺在地上，在老师的指导下进行运动。记者细问才知道，原来他们正在教人如何正确“走路”。

什么？走路姿势，我们也要从头学起？上课的老师是国内知名博士私人教练毕义明，此次他受邀前来芜湖与本市的健身教练进行健身运动学术交流。课堂上，他与大家分享了由美国引进的肌筋膜链康复技术，不仅在其中融合了自身多年的运动经验和康复理论，还形成了一套“评估诊断-手法治疗-功能训练”三维一体的治疗与康复模式，而当天“教走路”的特殊健身课程就是这种运动健身理论的一部分。谈到肌筋膜链技术，毕义明形象得比喻称“它就像一张地图一样，人体的所有筋肉都是一个链条，它能够让我们清楚地找到解决疼痛的路线，并用最简单直接的方法将其消除。”

毕义明认为，人身上的慢性疼痛大多来源于姿态、呼吸、走路及运动模式的“错误”。他举例称：“比如有的人颈椎不舒服，可能会去按摩脖子，但其实按摩脖子只治标不治本。我们不是想原来头痛医头脚痛医脚，而是因果兼治，根据你身体整体的评估结果进行姿态呼吸走路运动模式的矫正调整。”

记者 赵亚玲 摄记者 李婷维实习生 陈静静 王昊鹏  文

现场做示范动作

不断学习提升自我

学员认真做记录

与学员交流

任何关节的疼痛在他的指导下锻炼都会消失

对学员每一个动作认真指导

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