受访专家刘玲受访专家刘玲本刊健康专家咨询团成员甘肃
受访专家：刘玲
受访专家：刘玲
本刊健康专家咨询团成员
甘肃省第三人民医院心理咨询咨询中心心理咨询专家，刘玲，毕业于菲律宾布拉卡国立大学，心理学博士。也曾在北京师范大学有过多年的教育学和应用心理学学习背景。擅长于婚姻家庭咨询、青少年心理健康及发展咨询、中老年心理健康咨询等。
家庭是社会的“基本细胞”。自20世纪80年代以来，全世界家庭数目急增；家庭规模日趋缩小；离婚率普遍上升；人口老化问题日益严重；人们的家庭观念也在发生变化。这些家庭问题给社会带来巨大冲击，日益为社会所关注。
每年的5月15日是国际家庭日，这一天是为让人们提高对家庭问题的认识，促进家庭的和睦、幸福和进步。本期与专家一起聊聊在日常生活中、家庭里我们会遇到什么样的心理“不适”。
空巢老人 别在“恶性循环”里转悠
“空巢老人”，一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。 当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。
根据调查显示，在空巢老人中存在心理问题的比例达到60%。而达到疾病程度，需要医学关注、心理干预的空巢老人，比例占到10%-20%。
“孤独、没有安全感等心理表现长期伴随着独居老年群体，他们中很多会由于不良的心理状况导致睡眠障碍、消化功能障碍等不健康的生理症状出现。采访中，刘玲指出，很多空巢老人由于被长期的亚健康心理与生理性疾病的困扰使得身心形成了一个“恶性循环体”，从改善的角度而言，这就更需要儿女的小家庭与社会的大家庭共同关爱，帮助他们走出心理困境。
男性、女性更年期更需要家庭的关怀
急躁、盗汗、消化不良等都是更年期的常见表现，然而很多有更年期人群的家庭中，由于家人没有更多的包容心、沟通耐心导致许多的不和谐因素。对此，刘玲介绍，当家庭成员长期处于大吵大闹、冷暴力等状态，这对家人的身心健康都会造成不良的影响。
采访中，她还强调，近年来，我国男性出现更年期症状的现象越来越多，年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；腹部肥胖等。因此，更年期的概念并非是女性的专利，应引起大家的重视。
“问题”家庭催生“问题”青少年
“除了社会和学校的因素，父母的婚姻关系、日常家庭环境、亲子教育方式都是影响孩子身心健康发展的重要因素。”
刘玲介绍，不同年龄段的孩子在家庭环境的因素下，所产生的心理状态和程度是不同的。例如，在青少年时期，表现情绪不稳定、情感脆弱，受挫力不强等，主要原因是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等等。因此，她建议，青少年心理健康对青少年发育至关重要，稍有不慎积极有为青年很可能就会变成落伍及消极青年。作为父母应该在亲子教育中多观察、多沟通、多学习，如果已经发现自己的孩子存在上述问题，那么应该及时采取心理咨询、心理治疗等方式，帮助和扶正孩子的不良心理发展方向。
本报记者 阎韵竹
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