有节制的人生，活得更高级
节制是一种优秀品质
最近，看了一篇关于法国女人如何保持身材的文章，法国女人随着年龄增长，好身材依然在线，只是增添了些岁月的魅力。不少法国模特、法国女演员都属于年纪越大越有魅力，而且她们的身材，几十年如一日地维持得很好。
文章里提到几个不爱健身的法国女人维持好身材的秘诀：例如，“不再感觉饿的时候，就停止进食”、“坚决不吃零食”、“不爱健身，爱走路”……
细细研究法国女人的这些保持身材秘诀，发现她们的饮食非常节制，能控制对食物的欲望，更不会肆意放纵。因为她们深知世上大多胖子都是吃出来的，饮食无节制，摄入热量过多，多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。
放纵饮食是不少减肥人士减肥路上的拦路虎，老王经常在后台收到粉丝的求助，诸如，热爱甜食，减肥一段时间就狂吃甜食、零食、油炸食品，胖了减肥，瘦了再吃，吃了变胖，胖了再减……如此反反复复，一直陷在减肥——吃——复胖的怪圈里。
而老王观察身边减肥成功的人，他们大多都有自己的饮食计划，偶尔吃得过多也不会让自己的身体发胖。他们克制饮食，只有在真正饿的时候才吃东西，所以减肥，对他们来说，并没有那么难。
懂得节制是一种优秀品质，在饮食上节制，你就不会太胖，才拥有更健康的身体，才有更好的生活状态。而没有节制的人生，会让你的生活变得不堪一击，甚至会毁掉你的人生。
没有节制会毁掉一个人
作家李尚龙曾说过这样的一段话：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”
确实，当一个人低质量的长期宅家生活，他会慢慢地脱离社会，他的生活犹如一潭死水，没有波澜，久而久之，惧怕湍急的河流，就只能接受死水般的生活。当一个人在舒适圈里待久了，他还愿意走出舒适圈吗？不，他就会被它彻底征服，直至人生彻底不能翻盘。
不懂得节制，放任自己随心所欲，这从来不是自由，这样的放纵足够彻底地毁掉一个人。曾看过一篇大学生关于最后悔的事情的文章，排在前面的事项是：一直宅在寝室。
大学的时候，生活充满缤纷多彩，不少人只是在宿舍里闭门不出，逛淘宝看韩剧刷电影打游戏，记忆中除了这些并没有其他。明明是最该努力奋斗的时候，明明是最该开心疯玩的时候，明明是最该变得更好的时候，却随心所欲地挥霍着时间。
有节制的生活，自律的生活更值得过，不会让你留下遗憾。
节制就是给自己设置边界
有人曾向老王抱怨过，我也知道节制、自律是好东西，可是我总是做不到，该怎么办呢？
老王觉得最高境界的节制是给自己设置边界、懂得及时收手。
晚上不自知地熬夜到深夜，你给自己设置一个睡觉时间，到点了就强迫自己关掉手机，躺在床上。
减肥面对馋人的美食时，你给自己制定一个饮食计划，坚决放下手中的筷子。
而面对运动时，就要果断离开软绵绵的沙发，果断换上跑鞋出去跑一跑。
当忍不住刷手机时，给自己定个时间调个闹铃，闹铃一响，果断放下手机。
当你不想克制饮食、不想锻炼、不想学习时，你的理智告诉你，必须要这样做，你才能保持好身材和好身体，你的人生才会越变越好。
节制是一种自律、一种忍耐，它不是随心所欲、为所欲为，而是有所为，有所不为。
凡是懂得节制、对自己有要求的人，都会尽量摒弃惰性和贪念，压制欲望和冲动，活得丰盈有姿态。
没有节制的人，从现在开始做一点点自律的改变。
否则当惩罚来临，谁也救不了你。
据搜狐网
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