武汉一中学推“一天一科无作业日” 作业少了 焦虑多了？
各班每天指定一门学科不布置作业 
“无作业日”实行以来，受到了学生们的欢迎，认为自主支配的时间多了。
一周五天，语文、数学、英语、物理、化学老师轮流发福利，每天免做一科作业，腾些时间为学生保睡眠，留些空间让学生自主成长。
近日，武汉某中学出台“减负”办法——一天一科“无作业日”。“无作业日”实行以来，受到了学生们的欢迎，但是不少家长慌了神。为学生减负本是一件好事，为啥家长会心慌焦虑？家长的这种焦虑感要如何化解呢？
每天指定一门学科
不布置作业“今天，英语无作业日！”9月17日下午，武汉七一华源中学九（6）班一名学生在黑板作业栏最后一排用红色粉笔写下一行字，全班瞬间爆发出热烈的掌声。
据了解，自9月9日起，该校在全校各个年级推行“无作业日”实施方案：每天指定一门学科，老师不布置作业，其他学科不增加作业量。此外，各班每天控制作业总量，班主任负责协调，学习委员负责记录。作业总量上要求，七年级不超过1.5小时，八年级不超过2小时，九年级不超过2.5小时。
有学生对记者说，到了九年级还能每天免做一科作业，能够自主支配的时间就多了，可以结合自己的学习情况进行查漏补缺。
有同学高兴地说，一般情况下，只要在学校抓紧时间提高效率，家庭作业量并不多，1个多小时就能完成。每晚10:00上床睡觉，睡前的一两个小时如何安排，父母尊重她的意见，自主阅读、画画、刷题都行，周末的电影也安排上了。
记者在该校多个班级进行随机调查发现，对于“无作业日”的实行，绝大多数学生持欢迎态度，也有学生表示“有些忐忑”。
“老师减免了作业，家长会心里发慌。”一位学生说，她的学习成绩中等，每天按照老师的要求一步一步走，她觉得很踏实。然而，“无作业日”实施没几天，父母就慌了，私下帮她找老师要作业做。学生暗喜，家长慌神？“最开始心里是有点不踏实。”该校九年级一位秦姓学生家长认为，她觉得到了毕业年级有一定作业量很正常，如果现在适应不了，很难应对高中更大强度的学习任务。新学期以来，她发现孩子的作业量减少，起初有些惴惴不安，后来感觉孩子的学习积极性提高了，才稍微安心。
相对于毕业年级家长，七年级学生家长普遍对“无作业日”安排淡定以对。家长们介绍，学校减少了一定的书面作业量，倡导家长跟孩子参与“五个一”作业，比如：有一段共同读书的时间、有一个喜爱的健身项目等。打持久战不如打好效率战该校校长吴时亮表示，过重的课业负担不仅影响孩子们的身心健康，也会影响他们的学习积极性、主动性和创造性的发挥。
“为进一步推行学校减负高效、生态可持续发展教学理念，所以制订了‘无作业日’实施方案，从而保证学生的睡眠时间，保证第二天的听课效率。让学生享受每一天学习生活的美好，才能真正实现教育的美好。”班主任把关作业总量据了解，新学期伊始，为学生减负、减少作业量的学校还真不少。
比如在北京，新学期开始，部分中小学规定减少微信布置作业，有的学校由班主任把关每日的作业总量。
据《北京晚报》报道，新学期，北京黑芝麻胡同小学优质教育资源带的班主任每天都要查看学生的记事本，给家庭作业总量把好关。副校长杨毅解释：“各科老师布置作业时都会心里有数，不会超量。班主任检查算是‘双保险’。”
北京史家教育集团副校长李娟说，开学了，我们希望老师带头拿起笔，给学生做好榜样。除了按规范写板书，每天各科老师布置的作业都要写板书，减少用微信布置作业。
有的学校，老师还通过家访等方式，分享教育经验，一对一地给出指导，缓解家长们的焦虑感，减少因为家长心急给学生学习乱支招，避免用网课挤满孩子的课余时间。（杜从英）
评论
家长的焦虑咋化解？
孩子的课业负担过重，一直以来是困扰不少家长的事儿，中央和地方各级教育部门也为此做了不少努力，出台了不少减负举措。
但是学生负担减轻、作业量少了，有家长的焦虑反而增加了。家长会受到“剧场效应”的影响——人家的孩子都送去加码学习了，我的孩子不能输。
要缓解教育焦虑，家长们要学会做的第一件事，就是给孩子的成长设定合理的预期，不盲目攀比。家长要有科学的教育观，不要对孩子有不切合实际的期望。
以平常心对待孩子，发现孩子身上的“美好”，以鼓励和欣赏的眼光来看待孩子的每一点小小的变化。这是孩子成长的阳光雨露，有了它的滋润，孩子才会越来越好，家长自身的焦虑情绪自然也能“降温”。
学会接纳自己的这种情绪，当你和自己的情绪和平相处了，这种焦虑的状况会好一些。我们要知道，育儿的过程难免会有焦虑，要理性对待这种情绪，接纳它并慢慢找到缓解的方法。
用发展的眼光来看待孩子。每个孩子的优点和特长都是不同的，智慧的父母善于发现孩子的长项，鼓励孩子去发现自己的优势所在，而不是每天把目光聚焦在作业“多一点少一点”上，着眼于孩子的长处，家长的心情自然就会愉悦。
最后，也是最重要的一点是，要相信老师、相信学校。老师课堂教学、课后布置作业，都是经过认真研究、科学安排的，不是随随便便哪天多了哪天少了。对于老师的安排有不清楚的地方可以找老师问，但是不能心存愤懑和质疑。要知道，家长与老师配合得越好，教育才会越成功！
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