生活指南 长期如厕玩手机 小心痔疮盯上你
拿着手机上厕所，这可能是很多人的日常动作。广东省中西医学会大肠肛门病专业委员会副主任委员、中山大学附属第六医院肛肠外科副主任谢尚奎主任医师指出，在接诊过程中，痔疮发作的患者，均有长期拿着手机上厕所的习惯，日积月累痔疮发作时来势汹汹，往往比较严重。
医生指出，痔本是人体的一个生理结构，一般不需要特别处理，但是如果因为生活习惯、各种因素的刺激产生症状，如出血、疼痛、凸出等，就需要处理了。
老人女性久坐人群痔疮更高发
俗话有“十男九痔，十女十痔”这一说法，痔疮真的如此高发吗？
谢尚奎表示，痔疮确实是一种比较常见的疾病，一般来说，九成人身上的痔并不会发作，近一成人士在各种因素介入下发作。
常见痔疮发作的症状主要有三种表现：便血、疼痛、凸出，部分人士伴随有肛门瘙痒。值得注意的是，一些患者习惯性自行诊断，时常把其他疾病误以为是痔疮，导致误诊耽搁病情。医生提醒，痔疮在没有发生脱垂时，如果不是专业医生借助内镜等专业手段诊断，是很难靠肉眼去确诊的。由于一般痔疮比较柔软，所以也难通过指检确诊。因此，在怀疑有痔疮时，应先通过专业医生进行诊断；如果长期便血更需警惕，要考虑是不是直肠炎，甚至有肿物。如果便血，同时大便比较多，或者大便循环发生了改变，这时候应做深入检查。
从痔疮分类来看，根据发生部位的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。老年人、孕妇、久坐人群、便秘或腹泻患者是痔疮多发人群。
治疗：大部分以保守治疗为主
痔疮一旦出现症状这么麻烦，外痔出现脱垂时更是十分尴尬，是否可以直接一切了事呢？非也。
“如果没有症状，日常不需要额外处理。如果痔疮出现症状，大部分采取保守治疗。”谢尚奎介绍，保守治疗的方法有很多种，例如饮食调整，日常饮食上多摄入纤维素食物；又如可以药物治疗，在急性发作出血时服用药物缓解症状；此外还可以进行物理治疗，如微波消融等。而目前的外科手术治疗主要有传统直接切除和微创PPT手术两种方式。
值得注意的是，不同方法均有不同的适应症，像微波消融、注射等治疗方式相对来说适用范围比较少，因此选择合适的方式应看专科医生给出的指引。一般人因为害怕疼痛，在不得不手术治疗时，希望选择微创PPT，谢尚奎介绍，目前微创PPT治疗针对的是以内痔为主的脱垂性痔，不太适合外痔，具体案例需要由专科医生具体分析。
医生提醒，以往传统印象是做痔疮手术很痛，实际上随着医学技术的进步，医生手术方式也在发生变化，如今传统直接手术疼痛已经有所改善，所以如果保守治疗确定无效，长期便血或者出血比较多，确定需要手术治疗时，患者不要因为害怕疼痛而讳疾忌医。
此外，专家提醒，建议患者前往正规的医疗机构就诊。
预防：首先戒掉如厕玩手机
为了和体内的痔“和平共处”，在日常的生活习惯上是有不少需要注意的地方。专家提醒，主要从四方面入手调整生活习惯：
不要长期蹲厕看手机。蹲厕时间不要超过10分钟，否则这种习惯培养出的痔疮问题一旦浮现，往往比较厉害；
不要久坐。上班族、司机从早坐到晚，容易增加痔疮发病率，应该每隔一段时间起来活动活动四肢；
饮食要注意，痔疮患者不宜喝酒。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，增加食物中纤维素的摄入，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早诊治，治疗原发病。
多进行体育锻炼。体育锻炼有益血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。（据光明网）
新闻推荐
◎李云贵一元钱可以买到什么？今年十一黄金周期间，在河南省洛阳市栾川县的老君山景区，一元钱就能吃上一顿饱饱的午餐。此举受...