中年女性被心灵鸡汤“围攻”焦虑心态该如何化解？
“如何避免成为油腻的中年妇女？”“中年妇女分裂的日常生活”“中年女性撒娇指南”……如今，许多被冠以“中年妇女生活指南”的“宝典”出现在网络和微信上。这些所谓的“心灵鸡汤”走红，折射出部分中年女性的焦虑心态。
心灵鸡汤“围攻”中年女性，焦虑心态凸显
“社会对女人的要求太高了。”家住长沙市岳麓区咸嘉湖街道的职场女性刘惠说。
“不能发胖”“有一两个男性朋友”“经常看书”“接受新东西”“不要太操心”……流行于网络的《如何避免成为一个肥腻的中年妇女》让刘慧感觉“焦虑”：“好像女性一到中年就‘贬值\’了，不再有追求、不再珍爱外貌，为柴米油盐所累的我们变成很多人眼中啰嗦的大妈。”
“最近读了一些有关中年妇女鸡汤文，看完整个人都不好了。”两个孩子的妈妈许文佳说，“鸡汤文里的她们，讲述着各种优雅的老去、内心的丰富、有仪式感的生活，可对比自己一看就充满挫败感。”
职场和家庭难兼顾，职场女性中年危机浮现
腰间救生圈、爱嚼舌、家庭保姆……不少女性告诉记者，中年女性的形象正在“沦陷”，即使是事业成功的“女强人”，也容易遭受人们对其“不顾孩子”“家庭破裂”的议论和指责。
一位“80后”白领杨阳说，“在职场步履维艰、辞职有心无胆，再就业时也受到歧视。时常担心有一天会被公司‘炒鱿鱼\’，以前那个无所畏惧、勇往直前的我哪去了？”
国家二级心理咨询师、中华中医药学会心身医学分会委员周旭辉认为，受“男主外女主内”的传统观念影响，一些人认为，女性主要承担“主内”的责任，要成为贤妻良母。一旦家庭出现问题，往往被认为责任在女性，而忽略了男性应承担的家庭责任。
在江苏工作的“80后”职场女性睢婷婷说，一些在职场打拼的女性也会被歧视，在同样的升职机会面前，领导可能会侧重于考虑男性。中年的职业女性要付出更多，才能获得认同和机会。
周旭辉指出，“女性应正确看待各种所谓的‘指南\’和‘宝典\’，吸收好的方面，对于一些苛刻的建议和标准不必盲从。”
花样年华有魅力，女性应尊重自身价值
“容颜老去、体态发福、事业受阻，进入中年的许多女性面对着越来越多的挑战。一些女性因为对家庭付出，而难以发展事业，人生从此走向‘下坡\’。几乎每个为了家庭而牺牲自己的兴趣爱好和事业的女性，都要经历一段自我怀疑的时间，在这个过程中取得平衡尤为重要。”长期关注女性职业生涯的湖南省人才市场特聘职业导师朱丽亚说。
受访专家指出，从中年女性对自身价值的反思与焦虑，可以看出越来越多的女性开始有了“发展自身”“做自己”的意识。
“中年是女性的花样年华，褪去青涩，更加成熟，更具知性美。有些中年女性认为自己不够优秀，做很多事的目的是证明自己，其实不必被社会上各种对女性的评价体系所绑架。”周旭辉说。
朱丽亚认为，社会应该对女性多一点宽容和支持。据新华社电
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