打造舒适生活 预防老人跌倒
北京市卫计委近日发布消息称,我国岁以上的老年人中,跌倒排在伤害死亡的首位。而居家卧室、卫生间是老年人跌倒多发地点。此则消息是否让您震惊了呢?赶紧重新审视一下家居环境,给爸妈营造一个更安全的家吧!
如果您正考虑装修房子,而老人会同住或者正考虑给老人装修房子,那从设计和选材时就得多方面考虑,为老人的安全和使用方便打好基础。
卧室、卫生间是老人跌倒多发地
北京市卫生计生委高小俊主任在接受访谈时介绍,跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在岁以上的老年人中则为首位。老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。跌倒除了导致老年人死亡外,还导致大量残疾,并且影响老年人的身心健康。老年人跌倒的发生并不是一种意外,而是存在潜在的危险因素,也是多因素交互作用的结果。
根据北京市余名老年人跌倒风险和跌倒发生情况调查显示,老年人在过去一年内平均每人跌倒1.4次左右,跌倒发生率为.5%。其中男性跌倒发生率为.5%,女性跌倒发生率为.5%。老年人跌倒在年龄组所占的比例随着年龄的增长而增加。从时间上看,9月份发生的跌倒次数最多,占一年内跌倒发生总次数的.4%；夏秋季是跌倒多发季节,占全年跌倒总数的%。在一天当中,上午跌倒发生次数最多,占全天的.9%,其他依次是下午期间占.2%,傍晚占.1%,清晨占.4%。从跌倒地点上看,老年人%的跌倒发生在小区内,公共场所和居家的卧室、卫生间是老年人跌倒多发地点。这说明,改善小区环境和居室环境是防止跌倒的主要手段。
设计理念自尊自信
随着老龄化的加强,国内对于老人的需求以及养老市场和理念都有了较大的变化。具体到家居环境,打造安全舒适的老人房不再是简单的加装防滑垫、加几个扶手那么简单,而是通过适当的改造,引入一些功能性产品,帮助因衰老而导致日常行走、坐卧出现困难的父母,可以做到日常生活自理。让老人能够正常生活,感觉自己没有失去价值,建立自信的基础,让老人过有尊严的晚年。
地面选材柔软防滑
有专业人士建议,从选材来看,地面除了浴室使用防滑地砖,居室内最好采用2.5㎝-2.8㎝厚度的PVC地板。因为这种材料柔软、防摔、易打理。水杯掉在地上不会打碎,老人摔倒也能避免摔伤。
如果是对老人房进行改造,还可以采用地板下有长度可以伸缩幅度为3㎝-㎝的支架高架地板。这种地板可直接铺设在原地板上。通过调节支架,方便的填补台阶的高度。同时,地板下也预留出了走各种管线的空间,随时可以连接水管、电线,方便老人就近使用。
户门留宽考虑未来
其次,房间里尽量不要设置台阶、门槛、地台等容易让老人绊倒的装置。考虑到以后可能会有轮椅、担架、护理床等出入,最好将老人房的门开到1.1米宽,而非现在普通的内门厘米,这样轮椅、护理床、担架等都可以自由进出。即使一人搀扶老人,也比较宽敞。常规的木门对于坐轮椅的老人来说开启并不方便,建议使用推拉门。有一种特殊的拉门,可以从两面开启。无论里外,老人用轮椅一撞就可打开,不用他人帮助开门。无论大小轮椅,其自由活动的范围都是1平方米,所以在摆放家具时,需要注意留存足够空间。
浴室打造安全易洁
浴室是要重点打造的空间。市场上有种辅助器,可固定在马桶边,老人站起时支撑站立。平时可放在别处,无需在卫生间添加固定扶手。
而整体浴房最好选择速干材质的,无需清洁。还可以选择℃便无法出水的淋浴喷头,以防老人烫伤。
家具选择稳固不倒
设计师还建议不要选择带滑轮的可以移动的家具,如可以滑动的小茶几、小柜子等,避免老人一靠就挪动,导致摔倒。如果选择带滑轮的家具,也要选择有锁扣,可以将其固定的家具。
记者在市场上还看到了专为老人设计的橱柜。这种橱柜无论是高度、储物空间、拿取方式都根据老人的需求进行了改进,吊柜高度要降低。首先当然是橱柜高度。一般来说,老年人普遍身高低于年轻人,有些腰腿不好的更是不喜欢挺着腰操作,因此地柜和吊柜的高度都要进行调整。如果家中有坐在轮椅上行动不便的老人需要操作橱柜,在橱柜选择和设计时就更需要相对紧凑,物品的分区摆放以及是否触手可及更是需要细致考虑了。有的橱柜还可搭配特殊的座椅,让老人坐着便能做饭。
功能材料防尘除味
此外,还可以使用一些功能性的建材。比如有除味功能的壁纸、硅藻泥产品等,来解决老人房气味不好的问题。窗帘尽量防尘、防静电,减少清洗的频率。
照明设施简单方便
为了方便老人起夜,可在墙面安装一排感应式的或者开关式的地脚灯,可以根据需要选择。若家中有楼梯,最好在每级楼梯边也安装一个,防止老人踩空。
此外,涉及老人常用的衣柜、抽屉,也可以设置感应灯。橱柜的吊柜底部、水槽、操作台上方安装厨房用灯,方便洗菜、切菜。
监控设备必不可少
为了防止老人在睡觉期间发生意外,可考虑在老人卧室与子女卧室之间设置一个警铃,当老人感觉身体不适,按住床头的警铃,子女就可立马知晓。记者了解到,目前有些新建小区已经安装了与物业相连的警铃设备,如果子女不在家,也可直接联系到物业。
还可安装智能化设备,将警铃与孩子的手机连通,一旦白天老人独自在家中有任何情况,子女可以马上行动。
特殊设备便利生活
市场上还有很多便利生活的工具。如利用虹吸原理的喂水器,可以控制水流速度。特殊造型的勺子,方便老人将食物送入口中。有些老人长期需要服药,而一些大药片无法吞咽,或者需要服用更小剂量时,借助分药器,把药片切分为二分之一或四分之一,十分方便。
(据《京华时报》)
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