【感觉手干，多搓搓】微健康
进入冬季，气候变得寒冷干燥，很多人都有皮肤干燥的感觉。感觉手干时，可多搓搓手。由于担心自己的手不够滋润，会不自觉地过度涂抹润肤霜，其实通过多摩擦双手也能促进血液循环，增强皮肤弹性，避免皮肤干燥。脚部的护理也是如此。
【背疼别趴着睡】
很多人早上睡醒以后，感觉背痛更重。这可能是趴着睡觉引起的。人在趴着睡觉时，无法维持脊椎的自然曲线，会导致脊椎凹陷、过度弯曲。而且，长期趴着睡觉，会迫使背部肌肉托起骨骼，出现劳损。为了保证呼吸，趴着睡时，人的脑袋会长时间侧向一边，这个姿势还会加剧颈部一侧肌肉的紧张感。第二天早上一醒来，从脖子到腰都会感觉非常酸痛。
【膏药一次贴多久】
膏药中的有效成分在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部起效甚至作用于全身。但膏药上药物的含量是有限的，像云南白药膏等一般外用止痛的膏药，建议小时更换一次。如果说明书上没有要求，则最多贴1天就应更换。如果膏药一贴好几天，或者两贴之间不清洗，可能会诱发过敏甚至接触性皮炎，出现与所贴膏药形状相同、边界清楚的红斑，伴随剧烈的瘙痒，厉害的还可能起水疱甚至大疱。出现这种情况，必须立即揭去膏药。
【脚是全身疾病的放大镜】
脚是全身健康的“放大镜”，其外在表现的不同寻常，都可能是身体敲响的警钟。
脚干。当心血液循环障碍。很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。
脚伤难愈。顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一。
脚总是感觉冰凉。可能是甲状腺功能减退。甲状腺素分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。
脚抽筋。脱水通常会导致肌肉痉挛，同时，缺乏钾、镁和钙等营养元素也会导致痉挛。
跟痛症。警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。
大脚趾突然增大。关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。
脚趾甲发黄。真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚；此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。
脚踝肿胀。当心肾病。肾脏一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。
脚趾甲下出现红线。谨防心内膜炎。
麻木。麻木多与神经病变有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。需要注意的是，短暂发麻可能是鞋子太紧造成的，不必担心。
新闻推荐
口医学知识我们已经知道，肝藏血，肝血可滋养五脏六腑，维持脏腑器官的功能以及活动。肝血旺，各脏腑器官才能得到充分滋养，机体才能保持健康。若肝脏受损，五脏六腑都会受到牵连。举个例子，肝藏血，肾藏精，精血...