社区课堂讲养生 老人DV录下,社区课堂讲养生 老人DV录下
市民政局、市老龄办、青岛早报联合开办“银龄欢动社区课堂”活动，走进社区为中老年人送健康、送欢乐。随着天气渐渐转凉，夏季过多的耗损应该在秋季及时进补。中老年人如何进补、如何养胃，成为了事关健康的大话题，近日“银龄欢动社区课堂”活动邀请了岛城多位消化系统专家走进社区，开展“健康科普大讲堂”活动，为中老年居民送上养生知识。爱心企业“邯郸制药股份有限公司-胃药摩罗丹”还派出了团队，与老人互动，现场的精彩问答互动和随机抽奖等多个环节让气氛格外热闹。
专家走进社区讲养生
青岛海慈医院肝胆内科吴国志和王琳、青岛阜外医院内科张涛、青岛第九人民医院消化内科乔月琴和青岛福山康复医院曹衍儒等5位专家分别走进阜新路街道南山社区、湛山街道湛山社区、云南路街道邹县路社区、洛阳路街道商丘路社区、兴隆路街道瑞安社区和兴隆路社区，为社区中老年人送去养生知识。每次“健康科普大讲堂”都吸引了大批的社区中老年人朋友参加，笔记本、拍照手机、DV摄像，许多中老年人用上了各种设备，记录授课内容。几位专家同样积极“备课”，精心准备了自己的课件内容，挑选了许多容易让老年人理解的语言，将最有用的知识传递给大家，几乎每堂课结束后，都会有社区居民围着专家咨询相关知识。
老人自备DV拍下授课内容
健康科普大讲堂的首场讲座在南山社区举办，许多老人提前半小时就赶到了社会活动中心，不少老人一边听一边认真做着记录。其中最为引人注意的要数74岁的孙吉龙老人，“今天早晨有点事来晚了，只能找个边坐了。 ”社区活动中心被挤得满满当当，孙吉龙拿了一张板凳摆在活动中心一侧的走道上，架起一台小DV，调整好角度后，掏出本子和笔做好了听课准备，每当专家讲到重要内容时，老人会放下手里的纸笔，将镜头拉近，把授课内容拍下来。“这种活动非常有意义，讲的都是对老年人有帮助的东西，我得记录下来，回头发到网上，让更多老年朋友都能学到这些养生知识。 ”孙吉龙说。
社区老人给“银龄课堂”点赞
合理膳食每天摄入：一杯奶；二两米；三份蛋白；四句话：“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八分饱。”500克菜；六克盐：七杯开水。有糖尿病的中老年人不适合多喝粥。老人不要吃过热的饭菜，应该每天保持大便……到社区为中老年朋友送健康的多位专家不仅语言幽默、通俗易懂，而且也实实在在地让中老年人获得了许多有用的知识。 74岁的杨桂芝是湛山社区的居民，她一口气通知了20多位老年人到现场听讲座。 “我是社区的志愿者，有好活动我就负责通知大家。这个活动我看就很好，老年人要的就是过得高兴、身体硬朗，银龄课堂就是给我们送健康、送欢乐嘛。”杨桂芝说，她希望多一些部门、多一些爱心企业能关注老年人的生活，让老年人生活质量高一些，也同样给年轻人解除了许多后顾之忧。
现场抽奖给课堂添欢乐
专家们各展招数让讲座气氛活跃，社区居民同样也想出了不少点子现场配合，在云南路邹县路社区，73岁的孙国华干脆带领现场的中老年人拉起了歌。“我是社区合唱团的带头人，这些老姐妹都是我们合唱团的主力，我们走到哪唱到哪，可高兴了。 ”孙国华说，社区40多名老人常聚在一起合唱，每次有集体活动，大家就能展展歌喉露两手，人也跟着开朗了许多。
“银龄欢动社区课堂”之“健康科普大讲堂”活动，除了为社区中老年人送上养生等健康知识，还得到了社会爱心企业的支持，邯郸制药股份有限公司胃药摩罗丹就是众多参与活动的企业之一。“我们希望能给中老年人提供一些帮助，希望所有老年人的晚年生活都能高高兴兴、快快乐乐、健健康康。 ”企业工作人员说。 “胃药摩罗丹”不仅与青岛早报一起走进社区，还为参与讲座的每位中老年朋友送去了一份小礼品。与此同时，活动现场还设置了随机抽奖的小环节，让中老年人既获得了一份健康，又增添了一份快乐。记者 于顺 摄影报道
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