登高赏菊插茱萸 重阳习俗讲科学赏菊可降压茱萸防虫蛀
一年一度的重阳节即将来临。自古以来，每逢重阳，我国民间许多地方都有登高、赏菊、插茱萸的习俗。民俗专家认为，这些习俗虽然大多是古代农业社会的产物，但却有深刻的科学内涵，有的习俗即使在今天也很适用。
重阳节又名“登高节”。上海社科院民俗文化研究中心蔡丰明研究员认为，从科学角度看，秋季登高有益于健身。重阳节前后，温度的变化幅度较大。所以秋日登高，温度变化最为频繁，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而能提高人对环境变化的适应能力。
赏菊可降压
重阳节时菊花盛开。蔡丰明指出，多闻花香可以舒缓神经紧张，给人带来轻松愉悦的好心情。菊花本身就是一味药，具有降压作用，对流感病毒和皮肤真菌有抑制作用。失眠者不妨在家里自制一个菊花枕，每晚沐浴花香而眠，可以缓解失眠症状，还有一定的保健作用。
茱萸防虫蛀
茱萸也是重阳节的标志，这种常绿小乔木，叶可治霍乱，根可以杀虫。蔡丰明认为，我国古人在重阳节插茱萸，其实和端午节插菖蒲的作用差不多，目的在于除虫防蛀。因为在重阳以前有一段时间，秋雨潮湿，秋热也尚未退尽，衣物容易霉变。过了重阳节，就是十月小阳春，天气有一段时间回暖，这时必须防虫。
重阳小知识
各地风俗知多少
陕北人在重阳节白天收割、打场，晚上享用荞麦面熬羊肉。晚饭后，人们爬上附近山头，点上灯火谈天说地，待鸡叫才回家。夜里登山人们都会摘几把野菊花，回家插在女儿头上辟邪。
在山东北部，人们于重阳节吃辣萝卜汤，谚语道：喝了萝卜汤，全家不遭殃。
绍兴人在重阳节互相拜访。桐庐人备猪羊以祭祖，称为秋祭，也在重阳节包粽子，称为重阳粽。
南京人以五色纸凿成斜面形，连缀成旗，插于庭中。常州人吃一种叫做“骆驼蹄”的面食。无锡人重阳节吃重阳糕、九品羹。
在河北香河，重阳节这天，有姻亲关系的家庭会相互送礼，称为“追节”。有的地方儿童于重阳节放纸鸢。有的地方境内无山，民众上城楼登高。
在湖北，重阳节这天要酿酒，传说此日所酿之酒最为清冽，且久藏不坏。
据新华社电
重阳节源于西汉
民俗专家说，九九重阳节源于西汉，又称重九节、茱萸节、菊花节、登高节，今称敬老节、老人节。
天津市社科院王来华教授说，古人认为，九为“阳数”，象征吉祥、幸福、光明。九月初九，日与月皆逢九，是双九，故曰“重九”；又是两个阳数合在一起，故称“重阳”。
王来华表示，重阳节正式成为节日，是在西汉时期。汉代刘歆的《西京杂记》中已有记载。
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记者 朱浩源
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