健康新知 剧烈运动超２小时当心肠道受累

澳大利亚最新研究显示，过量运动可能引起消化道疾病和血液中毒。剧烈运动一旦超过２小时，运动者患肠道疾病风险就会大幅上升。

莫纳什大学研究人员分析了一系列关于过量运动和肠道关系的研究报告，发现２小时是个关键节点。一旦剧烈运动超过２小时，肠道就容易受伤，引发运动性胃肠综合征等疾病，也可能出现泄露，意味着肠道内有害细菌和毒素可以直接进入血液，导致肠漏综合征或血液中毒。

研究人员发现，运动强度越高、时间越长，肠受损风险就越大。如73％至96％的超级马拉松参赛人员会出现严重胃肠道疾病。 新华

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