剧烈运动超2小时 当心肠道受累

澳大利亚最新研究显示，过量运动可能引起消化道疾病和血液中毒。其中，剧烈运动一旦超过2小时，运动者患肠道疾病风险就会大幅上升。

莫纳什大学研究人员分析了一系列关于过量运动和肠道关系的研究报告，发现2小时是个关键节点。一旦剧烈运动超过2小时，肠道就容易受伤，引发运动性胃肠综合征等疾病，也可能出现泄露，这意味着肠道内有害细菌和毒素可以直接进入血液，导致肠漏综合征或血液中毒。

研究人员在澳大利亚最新一期《消化系统药理学和治疗学》期刊上刊文说，他们发现，运动强度越高、时间越长，肠受损风险就越大。另外，相较于自行车赛，马拉松赛引发的肠道疾病发生率、严重程度和病发时长均处于较高水平。73％至96％的超级马拉松参赛人员会出现严重的胃肠道疾病，而跑普通马拉松和半程马拉松的运动者出现严重胃肠道疾病的比例仅为7％至11％。

据新华社

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