他一年只吃土豆甩掉50多公斤肉

淮河早报 2016-12-21 00:00 大字

据中新网报道：今年2月份，国外很多媒体曾报道过澳大利亚一个名叫安德鲁·泰勒的男子，他为了改掉暴饮暴食的恶习，计划在一年内只吃土豆，达到减肥目的。如今近一年过去了，事实证明泰勒真的坚持了下来，不仅成功减重，而且状态还很不错。

今年1月1日，泰勒体重达到峰值——.7公斤，他承认自己对食物上瘾，成天喝软饮料、吃油炸食品、冰激凌、蛋糕和披萨。也是在这一天泰勒决定不能放任自己暴饮暴食，应该做点什么来改变现状，他下定决心这一年只吃土豆。

到目前为止，泰勒减掉了多公斤，现在体重大约公斤。他说感觉自己完全变了个人，就像是重生了一样。泰勒说：“去年我患上临床抑郁症，只吃土豆确实让我获益匪浅。我现在不服用任何抗抑郁药物，感觉自己已经完全摆脱了它，睡眠质量也比以前好多了。”

泰勒将自己这近一年来的历程分享在社交媒体上。他坦言，土豆饮食计划最开始的前两周很痛苦，不过之后他对其他食物的渴望渐渐停止了。泰勒每天吃三到四公斤土豆，不给自己感觉饥饿而转向吃其他食物的机会。此外，泰勒也维持自己正常的社交生活，只不过就算去参加朋友的派对，他也会自带土豆吃。他吃土豆的方式五花八门，包括煮、烤，以及捣成泥。他甚至自创了土豆煎饼。

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