近视防控，你真的知道怎么做吗？
刘伟民院长与家长们就近视防控问题进行交流解答
作为南宁日报社成立60周年系列活动之一，南宁晚报·尚学堂自9月19日启动首场父母课堂讲座后，便受到许多市民的关注。10月9日晚，南宁晚报联合南宁爱尔眼科医院带来的南宁晚报·尚学堂之“青少年近视防控科普讲座”如约开讲，南宁爱尔眼科医院院长刘伟民深入浅出地为家长和孩子们讲解了爱眼护眼的相关知识。
预防为主 家长护眼意识很重要
“为什么现在很多孩子很小就近视了”“什么原因导致近视发病率如此高”“我的孩子会近视吗”“孩子近视预防最佳年龄是什么时候”“家长如何预防孩子过早近视”……这些都是家长们关心的问题。近年来，近视率逐年增长，青少年近视防控刻不容缓。
讲座中，曾留学澳大利亚墨尔本大学视光系、主攻视光学专业的南宁爱尔眼科医院院长刘伟民，从事眼视光学工作30余年，在眼视光疾病诊治方面具有丰富的临床经验，他对造成青少年高发近视的内外两方面因素、如何才能让近视度数不再增长、如何解决近视孩子的烦恼、怎样恢复视力等问题进行了一一解答。刘伟民院长表示，家长意识增强了，才能让孩子在正确的引导中远离“近视眼”。
讲座中，刘伟民院长还通过诸多案例叮嘱大家，要从良好的生活习惯和行为进行防控，多去户外运动，培养体育运动兴趣，养成良好的饮食习惯，从而有效降低近视。据了解，截至目前，刘伟民院长已为区内外50余万视力缺陷患者解决了病痛。
劳逸结合 适当用眼远离近视
讲座结束后，刘伟民院长就家长们最关心的孩子视力保障、用眼科学等问题进行解答。“你有为孩子准备台灯吗？”面对刘伟民院长的这一问题，大部分家长的回答都是“没有”。“以前我们会用台灯，可现在家里各式各样的灯很多，灯光已经足够了。”家长们普遍认为，家里的照明灯已经够亮了，怎么还要另外准备台灯？对此，刘伟民院长表示，台灯与照明灯是有区别的。孩子们常常要挑灯夜读，而近视眼的引发与光线有很大关系，台灯的光线较集中且柔和，适当使用，可以避免因长时间光线不足而引起的用眼疲劳等问题。当然，最主要的还是要学会劳逸结合，每用眼30~40分钟，都要进行短暂休息，缓解眼疲劳，这样才能有效预防近视。
刘伟民院长告诉家长，孩子看书的距离、时间、频率都要讲究，长时间用眼，就好比长时间重复一个动作，必然会造成疲劳过度，进而引起不适。此外，还有许多年龄较小的孩子喜欢搓眼睛，很容易造成细菌感染，进而影响视力。因此，家长更需要在日常生活中给予提醒和教育。
当天晚上，到场的近40名小朋友还换上白大褂，过了一回“医生” 瘾。只见他们时而忙着为同伴检查裸眼视力，时而了解眼科检查相关仪器的操作，忙得不亦乐乎。（王雨）
南宁晚报·尚学堂·
南宁晚报·尚学堂是由《南宁晚报》推出的系列讲堂活动，活动将邀请权威专业、名师为南宁市中小学生及家长带来最强家庭教育课程。同时，我们还将携手各行业为南宁学生记者团小记者、南宁市中小学生开展实践采风活动。南宁晚报·尚学堂于9月份正式启动后，将不定时为邕城学生、家长开展各类讲座及实践活动，着力打造一个属于邕城家庭的活动品牌。
新闻推荐
据英国《每日邮报》9月9日报道，近日，澳大利亚纽卡索大学的一支研究团队回顾并分析了过去21项相关研究，发现手机辐射与精子数目有一定的关联。虽然无法证明辐射对精子的损害机制，但研究人员认为，这些研...