内江社区大学五星社区教育学习中心：“三减三健”健康教育进社区

（记者 邹明）近日，内江社区大学五星社区教育学习中心邀请西林社区卫生服务中心医生黄莉和陈超，在社区开展“三减三健”健康教育专题讲座，为社区居民送去健康理念。

黄莉和陈超在讲座中说，现代人高盐、高油、高糖已经“常态化”，因此，每个人务必做到“三减三健”，即减盐、减油、减糖； 健康口腔、健康体重、健康骨骼。

“适当运动、合理膳食、规律生活等预防措施，都有助于健康。”秋季到来，两位医生结合天气、环境、心理、生理、饮食等因素，讲解了日常感冒、心脑血管疾病、高血压、高血脂、骨质疏松等疾病的预防和危险因素，引导大家加强自我管控。医生们还与居民进行了互动，耐心解答居民提出的问题。

“听医生的讲座，胜读十年书。”社区居民胡肇伟说，经常听到“多吃水果”这样的“好心建议”，今天才知道吃水果也要因人而异，还要控制好量。“希望这样的讲座经常举办。”

内江社区大学相关负责人表示，开展健康教育专题讲座，就是把基本疾病常识和养生保健知识送进家庭，送进居民心中，通过潜移默化，使他们自觉养成良好的生活习惯，提高社区工作人员和居民预防疾病能力和健康知识知晓率。

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