高血压患者的日常护理
□ 内江市第二人民医院 明洪莉
根据中国高血压调查的最新数据显示，2012～2015年，我国成年人的高血压患病率为27.9%，也就是说在我国约3位成年人中就有1个人会患上高血压，同时高血压患病率还在逐年增高。在相关调查中发现，农村地区高血压患者人数已经超过了城市地区的患者人数，藏族、满族和蒙古族人群的患病率比汉族人患病率高，从北方地区到南方地区，高血压的患病率呈现出了递减的趋势。那么什么情况下容易引发高血压？患者在日常生活中又应该如何护理呢？本文将为大家进行讲解，希望对大家有所帮助。
那些人易患高血压高血压发病机制现在还不明确，但可以肯定的是，有70%～80%的患者患上高血压是跟其不健康的生活方式有关。据相关研究显示，以下5类人患高血压的概率比其他人大。
1.有家族史的人。如果本人直系亲属患上了高血压，那么本人患高血压的概率就要比其他人高很多。2.情绪易激动的人。因为这类人交感神经兴奋会导致肾上腺素水平上升而引起高血压。3.“重口味”人群。如果本人在日常饮食中喜欢吃盐量较高饮食，这类人患高血压的概率也比其他人高。4.嗜酒人群。喜好喝酒的人群患高血压的概率也要比其他人群高。5.工作或压力大的人群。因现代人的生活压力和工作压力都比较大，过大的压力会导致这类人容易患上高血压。
高血压的症状和并发症高血压一般来说没有特别明显的症状，所以很多人都不知道自己患上了高血压，但当患者出现意识丧失、看东西模糊等症状时，患者已经出现了靶器官的损害，也就是心、脑、眼底、肾等病变，所以说高血压又被称为“无声的杀手”。因此每个人都有必要随时关注自己的血压情况，如果发生了一些阵发性眩晕、胸闷不适、头部胀痛和四肢麻木等症状时，应警惕自己是否患上了高血压，及时去医院检查并进行相关治疗。
如果高血压患者还合并了其他的症状时，患者的临床表现更为复杂。常见的高血压并发症有很多，比如左室肥厚、消化性溃疡、哮喘、慢性支气管炎、肥水肿、心力衰竭和脑出血等。如果高血压患者的血压一直得不到有效的控制，还会引发更为严重的并发症。比如主动脉夹层，患者会突发胸痛；眼部血管异常，患者会出现视物模糊的情况；记忆理解力下降和痴呆等。
如何治疗高血压如果出现了疑似高血压的症状时，患者应该及时就医，由专业的医生根据其症状来判断患者的血压水平分级，根据其病因和鉴别诊断，一般情况下可采用药物治疗，常见的药物有：血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂等，一般不需要手术治疗。在药物治疗的同时还可以采用一些其他治疗方式，比如调脂治疗、抗血小板治疗、血糖控制、并发心房颤动的治疗和伴多重危险因素的管理等，根据患者不同的症状选择合适的治疗方式。
如何护理高血压患者1.控制体重。高血压患者应严格控制自己的体重，使自身体脂指数<24，男性患者腰围应<90cm，女性患者的腰围应<85cm。2.戒烟酒。有抽烟喝酒习惯的患者应立即戒烟酒。3.适当运动。患者应做一些力所能及的运动，如游泳、散步和打太极等，切不可过量运动。患者应保持中等强度的运动4～7次，每次持续30～60分钟，如果患者被评估为具有心脑血管的高危因素，则在运动前需进行专业的评估。4.保持良好的心理状态。患者一定要保持一个良好的心理状态，切不可因患病而产生一些没必要的焦虑。5.合理膳食。患者应控制自身的饮食，少吃一些刺激性的食物，减少盐的摄入量，多吃一些富含钾的食物，一定要清淡饮食。
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