小儿哮喘及预防

内江日报 2019-10-01 07:28 大字

四川省隆昌市妇幼保健院儿科李东林

小儿哮喘是目前临床上较为常见的一种儿童呼吸道疾病，具有发病率高、病程长以及易反复发作的特点，在世界范围内均有着较高的危害。小儿哮喘的发病因素相对复杂，包括遗传因素、年龄、气候、环境、化学刺激、室内装修以及饮食习惯等等一系列因素，极有可能引发小儿哮喘。由于小儿哮喘经久难愈，治疗难度又大，因此很多家长对于该病均有着较强的防范意识，可目前小儿哮喘的发病率仍是居高不下。这并非是由于家长防范措施不到位，而是由于家长对于小儿哮喘缺乏正确的认识，防范措施不当所致。在此，本文就简要叙述了小儿哮喘的发病因素以及相关预防建议。

1、当心运动不当引发哮喘

许多家长可能有这样的疑问，运动锻炼明明是增强孩子体质的手段，怎么会引发哮喘呢？其实，这样的见解也存在一定的片面性。合理的“运动”本身并不会引发哮喘，而“不当运动”则是引发哮喘的一大原因，临床上将其称之为运动型哮喘，这也是哮喘的一种较为特殊的表现形式。

当儿童进行剧烈运动的时候，便极有可能引发哮喘，这是由于在运动过程之中，肺泡经气道呼出并损失大量水分，在遭受外界刺激的情况下，孩子的平滑肌趋于紧缩，在神经传导作用之下，导致儿童支气管痉挛的发生，进而引发哮喘。不过如果儿童本身并非哮喘患者，那么这一症状在一段时间内会自行缓解，并不会造成过于严重的危害。

运动的益处包括增加肺活量、提高免疫力、促进新陈代谢等，不过对于哮喘患儿而言，运动就并非绝对有益的事情，反而运动的方式以及时间不当，均有可能导致患儿哮喘发作。

一般而言，哮喘患儿运动形式的不同，所诱发哮喘的程度也不尽相同。患儿运动越激烈，诱发哮喘的几率也就越高，发病之际也就更为严重；患儿运动时间越长，诱发哮喘的几率也就越大。尤其是跑步、篮球、足球等运动诱发哮喘的可能性极大；而游泳、骑自行车、划船等诱发哮喘较为少见，不过也并非不可能。

针对这一问题而言，家长应当加强对于儿童的防寒保暖工作，避免儿童在干燥、寒冷环境之下运动，以免对儿童的呼吸道造成刺激。此外，需告诫孩子在运动时多用鼻呼吸，如有进行剧烈运动的必要，也必须在运动前做好热身运动。此外，叮嘱孩子在运动过程之中密切关注自身的变化，在日常饮食之中注重调理。

2、哮喘患儿应该运动吗？

那么，很多家长也就存在这样的疑问：“孩子患了哮喘后，应该运动么？”答案自然是肯定的，不过应注意区分适度运动与过量运动的区别。鼓励孩子进行适度的运动，不仅不会引发哮喘，对于提高孩子呼吸道抗感染能力也有着一定的益处，同时也能增强孩子肺部通气功能。不过，在孩子进行运动之前，务必进行充分的热身运动，舒展四肢以及全身关节，提高孩子心血管的适应性，为接下来的运动奠定基础，切勿直接投入运动之中。总的来说，应当为孩子选择运动强度较小的锻炼方式，以有氧锻炼为主，如孩子在运动过程之中未表现出任何不适症状，即可循序渐进地增加运动量，但也不应让孩子在运动中感到过于劳累。

3、积极预防小儿哮喘

对于小儿哮喘病而言，预防远比治疗更为重要。而小儿哮喘的预防主要从环境因素以及生活习惯两个方面入手，在此简单进行叙述：

首先是环境因素。家长应当保持儿童起居室的清洁、透风。儿童的床单以及被褥应当定期进行清洗，内衣裤多用棉织品。家长尽可能不要养宠物、花草等，避免引起孩子过敏。在感冒高发季节，避免带领孩子去往人群密集的地方，如果条件允许的话，可每年带孩子去农村或是空气清新的山区度假，对于预防、控制哮喘具有莫大的好处。

其次是生活习惯的管理。家长需要知道，包括牛奶、鸡蛋、大豆等具有丰富营养的食物均有可能引发儿童哮喘，因此家长应当有意识的控制孩子此类食物的摄取，如果发现孩子存在哮喘的倾向，应当立即停用上述食物。其他容易引发哮喘的食物还有鱼、虾、韭菜等等，也应少吃或不吃。不过，从另一个角度来说，长期限制高蛋白食物的摄入，也不利于孩子的生长发育，所以也必须设法应对。考虑到绝大多数食物的过敏具有一定的时限，如果发现孩子对于某类食物过敏时，可停食一段时间后再尝试进食，如果孩子并不过敏的话，则没有禁食的必要。除此以外，还需积极培养孩子健康的生活习惯，做到规律作息，要求孩子按时用餐、睡觉，多多饮水，保持正常排便，避免食用生冷、刺激、辛辣、油腻的食物。

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