今天是世界肾脏日乱吃药 小心伤害你的肾
■ 南充晚报记者 王治钦
今（14）日是世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康”，旨在提升公众对于肾脏病的认知，预防疾病，尽早就诊，科学治疗及管理， 从而减少其带来的危害。记者昨（13）日采访了解到， 近年来慢性肾脏病发病率呈逐年上升趋势，且出现年轻化趋势。很多时候， 肾脏有病是静悄悄地来， 所以小症状千万别忽视。
“春困”明显 可能是肾病信号
3月7日，市中心医院肾脏内科9名医护人员到仪陇县人民医院， 与该院肾脏内科医护人员一起提前开展了今年的世界肾脏日宣传义诊活动。 现场吸引了众多群众前来咨询。
50多岁的王先生近期被诊断出尿毒症。据他介绍，他患有糖尿病多年，一直用药物控制，平时吃喝也没有特别克制。之前只是感觉走路很累，走两步就喘，结果到医院检查发现肌酐值已高达1600微摩尔/升（注：是正常的10多倍），没想到竟然是尿毒症。
据市中心医院肾脏内科主治医师王宝福介绍，每到春暖花开的时候，很多人就会出现白天困倦乏力的感觉， 大家常常把这种状况归结为“春困”。但是，如果这种症状比较明显，而且没有明显的诱因，就有可能是肾脏发出的求救信号。
同时，肾脏病还出现了年轻化趋势。每年都有年轻人因为乏力、 没精神等原因到医院就诊，结果一查就是尿毒症。
滥用药物 增加肾衰竭发生率
市民张女士说起自己得肾病的缘由时追悔莫及。 她当初就是因为每次生病都自己去买药吃，且越买越随意，抗生素越吃越杂，最后一场重感冒就查出来肾病了。
“约20%的急性肾衰竭由药物引起，滥用药物将大大增加肾衰竭发生率。” 王宝福告诉记者，他们科室接诊到的抗生素滥用导致肾衰竭的患者很多， 特别是感冒药、消炎药，因为这些药物在市面上都很容易买到，而且有的人喜欢将好几种抗生素一起使用，这就容易造成肾损伤。他们甚至接诊过小孩因为经常吃感冒药和退烧药引起肾病的。
此外， 有些市民自行购买中药保健或治病，觉得中药没有副作用。然而，很多中药也会伤肾。他们就遇到过病没治好却吃出肾衰竭的案例。 还应注意的是，一些市民因为没有认识到肾脏病都是慢性病，无法治愈，或急于求成或想寻找奇迹，因此而耽误病情引起肾衰竭的。
王宝福说， 当疾病在侵入肾脏时，人体并没有什么感觉。由于患者的肾损伤是个缓慢的过程， 有的症状仅仅是乏力、体力下降、食欲下降等表现，没有疼痛感，部分患者甚至已经慢慢适应了这种变化，因此完全不重视。 直到肾功能出现障碍，才意识到肾脏出了问题。而这时治疗已非常困难，甚至无力进行治疗。因此，建议市民定期体检，早发现，早治疗。
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四招帮你预防慢性肾病
市疾控中心慢病科科长杨千三昨（13）日告诉记者，市民可从以下4个方面预防慢性肾病：
1、定期体检：患有糖尿病、高血压等慢性病及有肾病病史的高危人群需定期体检， 一般每半年应做一次尿常规、肾功能、尿糖的检测，有利于及时发现肾脏病， 帮助科学管理疾病。
2、按医嘱服药：肾脏作为药物代谢和排泄的重要器官之一， 经常服用非处方药， 受到药物损伤的机会会增加。因此，不随便服用不明成分的“偏方”和非处方药，必要时在医生指导下规范使用， 切忌滥用保健品。
3、科学饮食：少盐少酒，成人食盐摄取量每天保持在6克左右；成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克；适量饮水，成人每天饮用水1500毫升左右。
4、健康生活：作息规律，不熬夜，每天保证7-8小时的充足睡眠；经常参与有氧运动，避免肥胖；不吸烟，远离二手烟。
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