心理辅导 帮助武警官兵减压

本报讯（吴家玺）为缓解武警官兵的心理压力，提高基层官兵的心理素质，满足部队现代化建设的需要，8月7日，武警仪陇中队邀请心理辅导老师，对该中队武警官兵进行一次心理健康团队辅导。

辅导课上，心理辅导老师通过自我心理暗示、故事引导和现场互动等形式，向武警官兵传授了释放情绪的方法及减压技巧。并与武警官兵开展“大风吹”“手印树”“神奇的漂流纸”等拓展训练，让武警官兵在游戏中发现乐趣，体会团结协作的意义，从而正确面对工作、训练、生活中遇到的各种挫折和困难，提高自我调节能力。

活动现场，武警官兵在轻松热烈的气氛中与心理辅导老师进行愉快互动，给内心的矛盾和困惑找到了出口。一堂课下来，大家纷纷表示，这样的活动让他们学会了自我减压，受益匪浅。

“参军近一年来，每天都是在进行训练，很少与大家敞开心扉地交流。通过今天的心理辅导，大家都敞开了谈心，感觉一下子放松了很多。”武警战士张明俊介绍，这次心理辅导，让他缓解了平日里训练带来的紧张情绪，他将以更好的心态面对军旅生活。

“此次心理健康讲座，不但让战士们认识到了心理健康的重要性，而且向战士们传授了管理压力、适应压力、化解压力的方法技巧。”武警仪陇中队相关负责人表示，心理健康讲座能够帮助武警官兵时刻保持积极向上的健康心态。

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