今日立秋暑热难消市民要防“秋老虎”
2020年已过大半， 炎暑才姗姗来迟。今（7）日迎来农历二十四节气中的“立秋”，是秋季的第一个节气。可对南充来说，立秋后常常气温不减， 还总出现“秋老虎”天气。今年夏天高温天气来得迟，不知道立秋后天气会怎么变化呢？
立秋未入秋 仍需注意防暑降温
立秋是收获的标志， 所谓“立秋十天遍地黄”， 似乎一个金色的秋天就要来了， 可对南充来说，立秋后暑热一时难消。今年高温天气出现比较晚，近期南充才热起来， 截至目前连高温预警都还没有发过， 气温还处于上升期。8月5日南充市的最高气温超过37℃，昨（6）日午后气温更是一路攀升， 最高气温突破38℃。
今日就立秋了， 你渴望来一场“秋雨”吗？根据最新天气预报， 今日全市有分散性阵雨出现， 周末最高气温将回落至35℃以内。 其具体预报为：7日，多云间阴，午后或晚上有阵雨或雷雨， 最低气温27℃至29℃，最高气温34℃至36℃；8日，多云间阴，偏南地区早上有阵雨， 最低气温26℃至28℃，最高气温32℃至34℃；9日，多云间阴， 最低气温25℃至27℃，最高气温32℃至34℃。
据市气象台专家介绍，要连续5天的日平均气温稳定下降到22℃以下，才算是气象意义上秋天的开始。 一般来说，南充市基本上要等到9月上中旬以后， 天气才会渐渐凉爽起来。现在离真正的秋天还有一定距离，市民仍需做好防暑降温工作。今年“伏裹秋” 不一定能“凉悠悠”
古人言：“秋裹伏，热得哭；伏裹秋，凉悠悠。”那么，今年是“秋裹伏”还是“伏裹秋”呢？据西华师范大学历史文化学院教授、民俗专家潘家德介绍，在民俗中，立秋后的第三伏（末伏）若在立秋之后15天内（即处暑节气之前）结束，即为“秋裹伏”，若超过立秋之后15天（处暑节气中）才结束，则为“伏裹秋”。
今年的中伏有20天，“三伏天”加起来共有40天，末伏结束的时间为8月24日， 而处暑节气为8月22日， 末伏在立秋后的15天以后才结束，照此推算，今年为“伏裹秋”。就目前的天气情况来看，今年的“伏裹秋”是否会“凉悠悠”还是个未知数。 据统计， 从2011年至2019年，仅2016年和2018年为“伏裹秋”，其间照样“热得哭”。
同时， 民间有句老话：“早立秋凉飕飕， 晚立秋热死牛。”意思是说， 如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，天气就还要热上一阵。那么， 今年的立秋是早还是晚呢？据了解，今年8月7日9时6分迎来“立秋”节气，所以属于“早立秋”。不过，据市气象台专家介绍，经过气象资料的验证，立秋时间早晚和后期的气温没有明显关系。
此外， 民间还有说法称，立秋当天如果下雨，就是“顺秋”，人们常说“一场秋雨一场寒”，如果是“顺秋”，立秋后天气就会一天比一天凉快；如果立秋当天不下雨，则有可能出现“秋老虎”天气。这些说法同样没有科学依据。
南充晚报记者 王治钦 文/图
延伸阅读
“秋老虎”是如何形成的？
“秋老虎”是我国劳动人民根据历年经验总结出来的一个说法，并广泛流传于民间。
“秋老虎”是如何形成的呢？ 据市气象台专家介绍，大气科学词典的解释是：“副热带高压又再度控制江淮流域，气温回升，形成了闷热天气。”南充市的“秋老虎”一般发生在八九月之交， 持续日数约7至15天。形成“秋老虎”的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬， 在该高压控制下晴朗少云、日射强烈，气温回升。一般情况下，南充的高温天气将在9月上中旬才能结束。
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“立秋不吃瓜”是真的吗？
民间有“立秋不吃瓜”一说，意思是立秋以后属凉性的西瓜、 黄瓜就不可以再吃了。对此，市中心医院营养科副主任营养师陈显荣指出，尽管立秋后昼夜温差变大，但白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人， 所以防暑降温要继续，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上全部撤除。西瓜、黄瓜等果蔬仍然可以适度食用。同时，陈显荣表示，立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，不过吃扁豆一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止。
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