闷热潮湿 当心皮肤“闹情绪”
近段时间，不少市民出现了过敏、皮炎等多种皮肤问题。记者昨（29）日从市中心医院了解到，受天气影响，目前该院皮肤科门诊人数大增，皮肤病进入全年的高发期，每天要接诊近400名患者。皮肤科专家介绍，闷热潮湿的天气容易导致皮肤病发生，比如湿疹、痱子、丘疹性荨麻疹以及脓疱疮的发生较其他季节明显增多。
闷热潮湿 容易诱发皮肤问题
“前段时间雨水多，常常觉得身上发痒， 觉都睡不好。”市民苏女士告诉记者， 最近皮肤各种不适，湿疹也加重了。和朋友们一聊， 发现出现皮肤问题的还挺多，有的长疱疹，有的长荨麻疹。
据市中心医院皮肤科主任医师赵菊花介绍， 最近前来就诊的皮肤病患者确实较以往有了大幅增加， 每天接诊量接近400人。一般来说，七八月闷热潮湿的天气下， 各种皮肤问题高发，当前来就诊的患者中，湿疹患者数量是最多的， 大约占了两至三成。
夏季高温潮湿， 加上前段时间雨水尤其多， 湿疹或特应性皮炎患者非常容易过度搔抓，如果再不注意清洁，很容易造成继发性皮肤感染， 加重病情。 湿疹患者在这个季节要尽量减少皮肤的外来不良刺激。
天气渐热 防晒防暑要做好
本周天气开始热起来，最高气温飙到了35℃以上。这样的天气环境下， 赵菊花提醒大家，要注意预防热性皮炎，如痱子等。 虽说相对于没有空调的年代， 痱子的发病率显著下降了，但这个季节仍然高发，再加上近期闷热多雨， 所以痱子也开始“逆袭”。
很多人在出汗之后被雨水浇淋或者一时图凉快洗冷水澡， 在这种情况下汗液就在表皮的某个部分被“憋住”，没有发出来，便会出现痱子。赵菊花提醒， 不要在高温的情况下洗冷水澡。
当前正处于“大暑”时节和“中伏”期间，气温正在迅速上升， 疏于防护的情况下，日光性皮炎、光过敏、多形性日光疹、光化性皮炎等也进入高发期。赵菊花提醒，市民外出一定要做好防晒措施。通过遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等物理遮挡的方法是最基本也是最安全的防晒方式，可以隔离大部分紫外线，起到屏障的效果。还有一部分紫外线会通过地面反射和散射到达身体和面部，建议尽量选择内部布料是深色的遮阳伞，可以吸收部分光线。此外，防晒霜还是要涂， 一般可以二者结合使用，即涂抹防晒霜后再使用遮阳伞，防晒效果更佳。还要注意的是，阴天也要防晒哟！
近期，南充市开始出现35℃以上的高温天气。 据市疾控中心相关负责人介绍， 一般来说，中暑预警线为35℃，这时，环境温度过高、湿度大、风速小、劳动强度过大、劳动时间过长等都很容易造成中暑。一旦中暑， 应迅速脱离高温环境， 及时补充清凉含盐饮料，如淡盐水、绿豆汤等。严重者应迅速物理降温或药物降温，重症者，立即拨打“120”，及时送医救治。
据介绍，防暑首先要保证充足的睡眠和良好的心情；然后要注意加强营养，饮食原则宜清淡少油腻，特别是饮水莫待口渴时，并适度补充盐分和维生素；同时要合理地安排工间休息，避免长时间待在高温环境。
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防暑别乱来 这些要注意
不少市民觉得，防暑就要多喝水，喝冰水降温更快，但其实大家的很多认知是错误的。那么，防暑要注意哪些细节呢？
据市疾控中心相关专家介绍，高温天气，无论是否运动都应增加液体的摄入。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2至4杯 水 （500ml 至1000ml）。 暴露在烈日下的工作人员可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。 需要注意的是，防暑时含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用，而且要避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
同时，有些人觉得暑气盛时身体消耗大， 就应该好好补一下，但其实不然， 高温天要清淡饮食，充足休息，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，可常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。
此外，大家平时都把藿香正气水当成防暑必备药，然而藿香正气水的说明书中并未提到能够治疗中暑。而且最重要的是，藿香正气水里含有40%至50%的酒精， 服用后不仅无法开车， 更可能加重脱水，让中暑的损伤更严重。
此外，遇到中暑掐人中也会适得其反。夏天产妇坐月子不开空调密闭门窗、感冒盖被子捂汗等都不可取，易造成中暑。
南充晚报记者 王治钦
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