2019南充国际马拉松即将开跑15000名选手 “南充最美赛道”竞技
■ 南充晚报记者 袁军 文秀佳 文/图
昨（26）日，记者从2019南充国际马拉松赛指挥部调度会获悉，2019南充嘉陵江国际马拉松暨“跑遍四川”南充站比赛将于12月29日上午8：30在南充市人民广场鸣枪开跑，此次比赛预计有15000人报名参加。目前， 赛事各项准备工作已经就绪。市政府副市长沈一凡就比赛筹备情况进行现场办公，协调推进赛事筹备工作。
29日开跑 各项准备工作就绪
据了解，本次赛事按照中国田协A类赛事标准筹备，设全程马拉松（42.195公里）、 半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（约5公里）3个项目。
目前，竞赛裁判、志愿者队伍已搭建完成，届时将有6名国派裁判、30名省调裁判、90名本地裁判，900名志愿者保障赛事顺利进行；竞赛物资已采购完成，包括参赛服装、参赛包、完赛包、完赛奖牌、浴巾、移动厕所、帐篷等，饮用水、功能饮料、零食、能量胶、盐丸等补给物资也已采购完成。 为了让参赛运动员的出行更加方便快捷，比赛当日早上6:30至7:00组委会还将安排车辆进行运动员免费接驳，运动员凭参赛号码布选择合适的乘车地点免费乘车。
本次赛事的赛道沿嘉陵江而设，运动员将跑过“城市会客厅”印象嘉陵江湿地公园，跑过现代新城嘉陵江外滩，跑过崭新开阔的滨江大道，跑过开国上将罗瑞卿故居，跑过千年古迹宋代白塔……沿途所见处处皆是美景，堪称“南充最美赛道”。
15000人报名 比赛注意事项多
市教体局相关负责人告诉记者，全程马拉松参与人数2000人、半程马拉松参与人数3000人、欢乐跑参与人数10000人，此次比赛预计有15000人报名参加。
该负责人提醒广大参与者， 赛前要保证充足的睡眠，同时不要急于适应强度过量训练；记得准备护腕和腰袋，便于擦汗和装水、食物等。比赛刚开始人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部；鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，与前方运动员保持1米以上距离，避免撞倒；喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心；比赛中出现头晕，应减慢速度，如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。赛后不要马上停止运动，应继续慢走一段距离；注意补充水分，可以喝一些盐开水。听从裁判和工作人员指挥，有序疏散。
此外，比赛当天，要出行的市民尽量选择公交车、步行。如果必须要开车，一定要提前规划出行路线，对道路状况做好预判；如有紧急情况请及时向交警咨询求助。
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