身高“缩水” 骨质疏松年轻化
■ 南充晚报记者 王治钦
昨（20）日是“世界骨质疏松日”， 骨质疏松被世界卫生组织列为危害人类健康的四大疾病之一。记者在采访中了解到，骨质疏松呈现出年轻化趋势，大约有九成患者不知道自己有骨质疏松问题。
身高“缩水”变矮 警惕骨质疏松
年过五旬的吴女士， 前段时间在单位体检中查出身高竟无端少了1厘米，她觉得是小误差，就没当回事。谁知过了没多久，她下班后去菜市场买东西，没注意轻轻跌了一跤，到医院检查，膝盖和脚背都骨折了。“完全不知道自己骨量明显减少了。”吴女士说。
“骨质疏松的症状非常隐蔽，在早期很难察觉， 也容易跟其他疾病混淆。”据市中心医院康复医学科主任医师张波介绍， 他们经常遇到患者做骨量检查时数值很低，但病人表示并没有任何不舒服。大约九成患者都不知道自己有骨质疏松的问题。
必须注意的是，骨量流失是不可逆转的，因此就算症状不明显，高发年龄群体也要引起注意。 对于40岁以上的人群来说，如果发现自己变矮了，就要查一下原因。 如果腰背部经常出现游走性疼痛，也就是疼的地方不固定，总在变，也需引起注意，这也很可能是骨质疏松的信号。
防治骨质疏松 不可一“钙”而论
张波说，从他接诊的情况来看，绝经后女性、60岁以上男性仍是骨质疏松的高发群体， 但现在骨质疏松有年轻化的趋势。女性的骨量流失速度大于男性，尤其是更年期女性体内雌激素水平急剧下降，钙丢失量大于生成量，骨密度下降明显。因此，女性骨质疏松和骨折的几率高于男性。 正常成年人在30岁左右会达到骨量的峰值，之后骨量开始向下，骨量的下降速度超出了正常范围就需要治疗。
“目前原发性的骨质疏松年轻化，主要是不良的生活习惯导致的。”张波告诉记者，饮食上例如偏食、过度减肥、长期素食缺少蛋白质，习惯上如运动过少、不晒太阳，不良习惯如吸烟、喝酒、大量喝饮料、 熬夜……这些都会导致骨钙排出增加，骨形成减少，导致体内的钙“出多进少”， 长期下去就会引发骨质疏松。此外，糖尿病、甲亢、类风湿、胃肠功能不良等疾病也会导致骨质疏松。
张波提醒， 一旦进入骨质疏松的病理状态， 患者每天需要的钙含量比普通人要大， 单纯依靠食物补充是远远不够的。同时，骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。 患者应当到正规医院进行诊断和治疗。
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