高血压患者呈现年轻化趋势四个成年人 就有一个高血压
■ 南充晚报记者 王治钦
“年纪大了，血压高点很正常， 平时多注意就是了……”这样的话，在中老年群体中，似乎时常能听到。 因为高血压很常见， 所以有的患者对此不太重视。昨（8）日是全国高血压日，今年的宣传主题为“18岁以上知晓血压”， 呼吁广大群众从成年开始，就应该密切关注自己的血压情况， 了解高血压的危害，降低其发生几率。
高血压可诱发多种疾病
说起高血压，大家都觉得是“中老年疾病”，然而，90后小伙小刘也在体检中查出了高血压。 医生建议他少喝酒、按时吃药、服药后复诊。据小刘介绍，他近段时间已经出现了头昏头痛的症状，但是因为平时工作比较忙且压力大，同时又觉得自己年轻身体好，想着可能只是累了，休息一下就没事了，没想到自己未满30岁竟成了高血压患者。
据市中心医院神经内科主任医师赵玉章介绍，高血压是最常见的慢性病之一， 也是导致心脑肾疾病的主要危险因素。 目前， 我国成人高血压患病率达25.2%。 根据他们近年来针对45岁以上市民的调查，这部分人群患高血压的比例高达35%以上。 而近年来90后患者也越来越常见，高血压患者呈现出年轻化的趋势。
赵玉章说，当血压过高时，会带来两种后果： 一是血液对血管的压迫增大，导致血管破裂，比较常见的后果是脑出血和心脏出血，脑出血更加常见，也就是脑卒中；另一种后果是血压忽高忽低以及长时间高血压导致血管内膜平衡被破坏，血脂、胆固醇等沉积后形成斑块，导致血管堵塞，血液流量受限制，从而导致器官缺血，冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等问题，因此它还有个别称“隐形杀手”。
生活方式不健康易致高血压
为什么这么多人患高血压呢？据赵玉章介绍，除精神、环境、遗传、年龄等因素外，超重或肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、吸烟、运动过度或运动不足等，都是引起高血压发病的重要原因。门诊中有不少因为生活方式不健康导致血压升高的中青年患者， 大多比较胖，平时吃得太油太咸又不爱运动。
高盐饮食会显著增加高血压患病风险， 减盐是防治高血压的重要途径。每天少吃3克盐， 高血压患者的收缩压和 舒 张 压 将 分 别 降 低 4mmHg 和2.5mmHg。同时要坚持运动，经常性的身体活动可预防和控制高血压。高血压是终身性疾病，需要长期规范治疗及随访管理。
由于高血压并无明显病症，一般在出现中风、偏瘫等并发症时才被人们所发觉，建议有高血压病史的患者，每隔几天便测量一次血压，正常人每隔半年测量一次血压。
部分高血压患者认为，降压药用得太早会产生耐药性，能不用药就尽量先别用药。这种想法是错误的，降压药不会产生耐药性。血压控制得越早，预防心、脑、肾功能障碍的效果就越好。此外，近些年降压枕、降压帽、降压床垫等保健品增多。事实上，大部分保健品的降压功效根本没有经过科学的临床认证， 使用即使没有危害，也会延误病情的控制与治疗。
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