小娃娃长时间看手机平板电脑 散光弱视斜视问题愈加低龄化
■ 南充晚报记者 王治钦
“我家孩子入园检查时，发现有散光，而且幼儿园里不少孩子都查出视力有问题。”近日，不少市民反映家中孩子存在不同程度的视力异常。昨（23）日，记者走访发现，不少中小学、幼儿园的校园里，不乏“小眼镜”。而这些视力问题背后，很多家长都表示孩子在家依赖电子产品。与此同时，一些未成年孩子的颈椎也受到了考验。
常用手机看动画片 3岁孩子散光300多度
上幼儿园前， 家住顺庆区滨江中路的陈女士带着3岁的女儿悠悠到顺庆区妇幼保健院体检。本来陈女士对孩子的健康信心满满，结果医生却告诉她孩子有散光， 且度数不低，建议到大医院眼科进行详细检查。“这么小的孩子怎么会有散光？”陈女士大惑不解，医生告诉她，除了先天因素外，这么小的孩子患散光多和不当用眼有关。医生提醒她，平时不要让孩子长时间玩手机、看电视，还要多进行户外活动。
“平时我们都要上班，孩子大多数时间是奶奶一个人带， 她喜欢在手机上看动画片。”陈女士说，现在很多少儿节目打着“育儿”的旗号，所以也没过多限制孩子， 没想到孩子这么小就出现了视力问题。 在进一步的检查中， 他们得知悠悠两眼的散光都在300度以上， 不仅佩戴了眼镜，还买了治疗仪每天早晚使用。“听说散光治不好，说不定要终身戴眼镜。”陈女士说到这里，有些愁眉不展。
记者采访中有不少家长反映，平时孩子喜欢和大人抢着看平板电脑或手机，有些幼儿园的小朋友就可以模仿很多“抖音”上的搞笑片段了。记者走访发现，各个小学、幼儿园里，都能看到戴眼镜的孩子，他们大部分是在入学或者入园体检时，被发现有散光、弱视、斜视、远视等视力问题。有些小朋友远视或是散光度数达到五六百以上。
视力问题低龄化 7岁之前治疗更好
据市中心医院眼科主任黄学文介绍， 前来治疗视力异常的孩子相较于前些年而言， 更加低龄化。其中，散光的孩子比较多，近视的孩子也有增多的趋势。 低龄对于孩子的视力矫正特别有好处，7岁以前治疗效果最好， 超过12岁后就很难治愈了。在家里，可以训练孩子做精细目力训练，比如穿针等。
黄学文说， 两三岁的孩子每天看电视的时间不要超过1个小时，看电视时要每隔30分钟休息5至10分钟，且眼睛应保持与电视屏幕对角线长度的6至8倍距离。平板电脑、手机等电子产品要尽量减少接触。稍大的孩子还应注意看书写字的正确姿势和场所。
同时，要注意营养均衡，动物肝脏、胡萝卜、西红柿、鸡蛋黄、菠菜等富含维生素A的食物对感光细胞的发育很有益处。此外，还应多做户外运动，多看看远方绿色景物。最新研究显示，每天2小时的户外活动能减少33%的近视发生率。最后，一旦发现孩子视力异常，要尽早到正规医院进行检查、矫治。
孩子埋头埋得多 小心颈椎出问题
电子产品除了对视力有影响，对很多大人小孩的颈椎也是一种考验。 刚上初中的凡凡今年暑假过完就老觉得颈椎不太舒服， 在医院检查得知， 其颈椎酸痛是因为坐姿不对且长时间不动造成的。据了解，凡凡暑期除了上了几个培训班外，自控力还不是很好的他还偷偷玩电脑、耍手机。
据市中心医院中医骨伤康复科主任医师张波介绍， 青少年出现颈椎问题的并不多， 但近年颈椎出问题的人中最小的只有10岁左右，而颈椎问题一般不存在遗传因素，主要是因为家长疏于管教，孩子自控力不足爱玩手机、打游戏等原因，使得长期姿势不当、埋头埋得多造成的。小朋友颈椎问题一般只是有疼痛症状， 不会造成结构变形，及时调整是可以恢复的。
预防颈椎问题， 大家要格外注意改变生活习惯， 不要长时间保持同一姿势耍手机、打游戏等。同时，还要注意适当地增加运动， 注意保证均衡的膳食结构，保证营养。
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