再发高温橙色预警 送你“防暑指南”
■ 南充晚报记者 王治钦
好不容易等到了三伏天“收官”，本以为出伏就是秋高气爽，前方马上就会传来“凉凉”的消息，可盼来盼去，来的却是一首简单的小“晴”歌，单曲循环， 一天又一天。昨（27）日，市气象台再发高温橙色预警信号，大家又要眼睁睁地看着“秋老虎”撒野了。不知道这一次是不是“秋老虎”最后的表演呢？
市气象台再发高温预警
“最近天气依旧炎热，白天大多数时间都只能待在空调房里。”市民张先生说，白天太阳大不想出门，出门就打车，这也成了买菜煮饭最大的负担，加上有时候觉得胃口也受到了影响，懒得出门就干脆叫外卖，感觉“高温也在催人懒”啊。
那到底有多热呢？市气象台昨日上午10时34分发布高温橙色预警信号：“预计今日午后到下午，南充市顺庆区、嘉陵区部分地方日最高气温将升至37℃-38℃。请做好防暑降温工作。”而根据最新的气象资料显示，昨日下午3时，南充市的气温就已超过了36℃，且仍呈上升之势。
近期的天气可以说是“早上凉悠悠，中午热死牛”。然而，记者昨日从市气象台了解到，因受副热带高压影响，晴热高温还将继续骚扰大家，35℃以上乃至38℃以上的气温将接连出现。直到周末，大家都将困在“秋老虎”的樊笼中。
疾控专家 送上防暑小贴士
记者昨日从市中心医院急诊科了解到，近期天气炎热，不时仍有市民因为中暑前往就医，而今年夏天已经出现了因为严重热射病死亡的案例。市民出现中暑症状要及时到医院就诊。
随后， 记者又从市疾控中心了解到，近期南充市连续出现高温天气，市民可能出现如下中暑症状： 头疼头晕、胸闷、恶心、呕吐、大汗、脸色苍白、抽搐等。中暑预警线为35℃，是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度， 而南充市近几日已经频频出现38℃左右的高温。这时，环境温度过高、湿度大、风速小、劳动强度过大、劳动时间过长等都很容易造成中暑。一旦发生中暑，应迅速脱离高温环境，及时补充清凉含盐饮料，如淡盐水、绿豆汤等。严重者应迅速物理降温或药物降温，重症者立即拨打120，及时送医救治。
为此，市疾控中心、市健康教育所为市民送上防暑小贴士：首先要保证充足的睡眠和良好的心情。然后要注意加强营养，饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主， 特别是饮水莫待口渴时，少量多次，频频饮用，并适度补充盐分。还要适量补充维生素B1、 维生素B6和维生素C。 同时要合理地安排工间休息，避免长时间待在高温环境。最后要特别注意减少在空调间的进出次数，出汗后必须等汗干方可进入空调房。 外出时，应携带大量饮用水并尽量待在阴凉处；使用遮阳帽或遮阳伞阻挡紫外线的照射，穿浅色宽松的衣服。
新闻推荐
■张文敏南充晚报记者陈松本报讯昨（26）日，记者从市公安局获悉，日前舞凤街道办事处辖区居民张女士疑似遭遇电信诈骗。她在...
南充新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播南充正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。