中暑人数增多 专家开出“防暑处方”

连日高温肆虐，不少市民觉得，今年的这波高温似乎比往年同期来得更猛烈一些， 还在7月就已经直逼40℃了。昨（25）日，记者采访获悉，有些市民因为天气炎热出现了中暑、热伤风症状。

连日高温中暑和热伤风患者增多

记者昨日从市气象台了解到，以7月中旬为例， 该旬平均气温为28.3℃至31.1℃，较常年同期值相比，偏高2℃至2.8℃；中旬降水量为0至52.2毫米，较常年同期值相比，偏少三成至一倍；而旬日照时数西部为95.4小时， 南部为58.7至90.4小时，北部为63.1至71.9小时，较常年同期值相比，西部偏多九成，南部大部分偏多三成至六成， 北部偏多两成至四成。也就是说，近段时间天气确实比常年同期更热一些。

据市中心医院急诊科主任医师张志华介绍，气温超过35℃，中暑的人就会增多， 而在最高气温达37℃以上的酷暑日子里，中暑的人数更容易增加。因为当气温和湿度高达某一界限时， 人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成疾病甚至死亡事故。而南充市目前已经有连续6日最高气温超过38℃了，近期也成了中暑的易发期。

张志华说， 由于市民预防意识的加强，就近段时间急诊科的就诊情况来看，中暑的人数虽然有了明显增多， 但和往年高峰期相比，并不算多。平均每天有2至3例患者因为中暑入院， 与此同时，有咳嗽、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛、食欲缺乏、头痛头晕等症状的风热感冒，也就是俗称的“热伤风”患者也明显增多，每天都能遇到10余例。

专家支招如何预防高温中暑

张志华介绍， 在夏季遇上高温高湿的天气，不仅体感极不舒适，而且因为气温过高极易中暑。那么，如何避免中暑或热伤风呢？首先，要避免受到阳光的直接暴晒。 向阳的窗户最好放下纱窗或遮阳布； 市民出行一定要打伞或戴遮阳帽，对于裸露的面颈部、上臂和小腿部在外出时要擦抹防紫外线的防晒霜， 这样可以避免太阳的直接暴晒，减少因体内温度骤升而发生中暑；衣服要选用轻便的棉麻制品， 避免穿化纤衣物， 以免大量出汗时不能及时散热。其次，要适当多饮水。炎热天气会导致汗液旺盛致水分流失， 要及时补充水分；也可以多吃水果，喝一些酸梅汤、银耳汤、苦瓜汤之类的饮品；有些市民喜欢喝绿豆汤、冰镇西瓜汁解暑，这也不失为一种有效的办法。

最后，要特别提醒的是，对于儿童、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全或功能减退， 使其耐热极限下降，闷热可导致人体血管扩张，血液黏稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡，所以在高温天气里，这些人群应特别注意防暑降温。对于经常到户外活动或工作的市民， 应保持适度地进食，不要过多地出现饥饿状态。预防高温中暑， 健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。同时，市民还可以随身携带一些防暑降温的药品，需要时服用，以缓解症状，为及时就医争取时间。南充晚报记者 王治钦

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