暑假临近 小心孩子视力“坐滑梯”
暑假将至，假期作业、各种辅导班及各类电子产品增加孩子的用眼时间，易导致视力短时间内下降。专家提醒，暑期应合理用眼，保持用眼卫生，养成良好的用眼习惯。
暑期孩子用眼问题困扰家长
记者昨（1）日走访了解到，有些家长在暑假到来前已经开始为孩子的视力感到焦虑， 通过报兴趣班或带小朋友出去避暑等方式规避他们过多地接触电子产品。
“想到要放暑假了，儿子看电视的时间将增多， 很担心他的视力。”市民袁女士告诉记者，去年孩子在上幼儿园前进行的入园体检中，就发现有散光，医生告诉她这多和不当用眼有关， 同时提醒她平时不要让小朋友长时间玩手机、看电视，多进行一些户外活动。可一旦进入暑期，孩子在家里的时间变长，天气又热，能进行户外活动的时间有限，看动画片的时间肯定会变长，她很担心孩子的视力问题。
“小朋友现在能看懂动画电影了，看1个多小时都不得挪动一下。”市民陈女士说， 孩子一看动画片就收不住，给他关了会又哭又闹，想控制好时间也比较困难， 但自从知道孩子眼睛近视后， 这个暑假就不敢让她放任了。
每年6月至8月是幼儿园入园体检高峰期， 据市第四人民医院儿保科主任张永莉介绍， 该院接待的入园体检幼儿中超过一成存在视力问题，而做儿保的小宝宝里，最小的半个月就有散光了。 学龄前期是儿童视力发展的关键时期， 期间忽视儿童的视力发育有可能导致孩子终生视力障碍。 不提倡让孩子过早接触电子类产品，应少看电视，多做户外运动。 同时还要注意纠正儿童偏食习惯，多吃禽类肝脏、牛奶、鸡蛋、芹菜、 黑面包以及橙色和红色蔬菜水果。一旦发现孩子视力异常，要尽早到正规医院进行检查、矫治。
“暑期是少年儿童视力下降的高发期，暑期前往医院眼科就诊的儿童数量也比平时多很多， 这和电子产品的频繁使用不无关系。”据川北医学院眼科讲师曾官鹏介绍， 据世界卫生组织的最新研究报告显示，截至2017年，我国近视患者人数多达6亿，儿童青少年近视率高居世界第一，高度近视人数达3000万，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率高达85%，每年以8%的速度增长。他接诊的小朋友中，一些从3岁开始就戴上眼镜矫正视力了。
除了遗传因素，缺少户外活动、不良的用眼习惯都是导致近视的重要因素， 比如用眼距离过近，走路、坐车时看书，读书、写字、玩电子产品的时间过长，都容易导致近视。照明光线过强或过弱也会引起视力不佳。此外，不恰当的饮食，如偏食、常进食高糖饮料、辛辣食物等也会加重近视。而这些情况暑期中管理散漫的孩子都能遇到。
曾官鹏说，养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。要培养孩子正确的读书、写字姿势，远离电子产品的同时，还要注意看书写字时间不能过长，写字看书要有适当的光线， 在持续30至40分钟时休息一会儿。当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少三分之一。
此外，很多市民觉得近视不能戴眼镜，认为戴了度数会越来越高、眼镜戴多了眼睛会变形，但其实从用眼卫生的角度，近视到一定程度就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。而绝大多数儿童近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜矫治，就可以控制近视的发展。 南充晚报记者 王治钦
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