注重口腔健康 预防重于治疗
（记者 李然 实习生童铃曦）9月20日，是第29个全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。在爱牙日这天，口腔科专家提醒，牙齿保护，预防重于治疗。
20日上午，记者在嘉陵区行知小学行政大厅看到，市中心医院10余名身穿白大褂的医护人员，正在为该校学生普及口腔健康知识（如图）。
“本次口腔义诊，我们发现，小学生口腔疾病中患病率最高的仍然是龋病（蛀牙），但大多数孩子的龋坏牙并未做任何治疗。希望学校和家长能加强儿童口腔健康教育。”市中心医院口腔科主任谭小尧告诉记者，人的一生会先后长两次牙，“乳牙”和“恒牙”，“恒牙”会伴随人的一生。牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容有很大影响。
“口腔健康与生命质量有着密切的关系，而在现实生活中，很多人对口腔健康不够重视，特别是一些低龄儿童。”谭小尧告诉记者，从他以往的接诊情况来看，很多人出现了牙病往往不会及时治疗，认为无关紧要，采取“忍”的办法，只有实在“忍无可忍”的时候才会找医生。不少牙病患者觉得治疗周期较长，会在没有痊愈的情况下不再续诊。
“还有一部分人在出现牙病后，认为拔掉牙齿就能根治，其实这是错误的。”谭小尧告诉记者，牙齿能不拔除最好还是别拔除，牙齿拔掉后咀嚼功能会受影响，而且对牙齿正常的排序造成影响，带来牙齿松动等一系列牙齿健康问题。此外，牙齿一旦拔除就需要修复，修复的义齿再好，也不如自己的真牙好。
“牙疼不是病，疼起来真要命”，这句民间谚语绝不是玩笑话。谭小尧告诉记者，牙齿保护，预防重于治疗。不仅成年人要养成良好的用牙、护牙习惯，父母也应教育子女从小就养成良好的用牙、护牙习惯。刷牙应遵循“三三三”的方法，即每天刷3次（3顿饭后）、每次刷牙在饭后3分钟内、每次刷牙时间不低于3分钟。同时，一般牙刷使用不超过3月，一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以换着用；建议每年至少找专业口腔医生检查一次，每年最好洁牙一次；平时适当吃些粗粮对牙齿健康非常有好处；在日常生活中，还应当少抽烟喝酒、少吃零食，多吃蔬菜水果等，保持健康的生活习惯。
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