扭伤的中医急救法
□ 阆中市三陈街社区卫生服务中心 吴清波
扭伤是生活当中非常常见的一种伤害。通常在扭伤后，新伤会出现范围性的微肿、肌肉在按压时会感觉到疼痛，如果有以上症状，那么扭伤的伤势不太严重。扭伤的伤势如果严重，患者的扭伤的部位会出现红肿现象，疼痛感较为明显，关节不能够正常屈伸，在伸展的过程中会感觉到疼痛。而旧伤通常不会有明显的肿胀现象，但是会因为风寒、潮湿等各种因素重复发作。扭伤需要很久一段时间才能够逐渐恢复，会给患者生活带来极大的影响。那么，如果发生扭伤，中医要如何急救呢？
中医治疗优势1.治未病，将问题扼杀在摇篮中：中医通常都会提前对患者的身体进行调整，使患者的身体能够保证阴阳协调，两者能够调整平衡。将危险因素在还没有出现时，就提前做到预防，提前进行调整，避免出现扭伤的可能性。
2.系统思维，治病必求其本：人的身体是由五行相生相克，始终在进行周转，使其身体保持平衡状态，但是可能因为外界环境因素与人身体逐渐衰退等原因使其中某一个方面变弱或者变强，因此需要对其他四个方面进行调整，从而构成新的五行平衡，平衡身体与环境，这样一来身体就能够降低生病的可能性。
3.运动养生法，形神合一、内外兼修：在中医的治疗中，运动养生体现在神形两者合并、内外进行结合。陶冶性情、调节气息、外练筋骨，增强体质，祛病延年。
扭伤的中医急救法1.外敷：冰敷24小时后，将栀子粉和黄酒或者白酒调配为糊状，再将其平铺到纱布上，对患者的扭伤部位进行包扎，敷药的厚度大约在0.2厘米。通常药物的更换时间为两天一次。栀子外敷，能够使扭伤部位快速消肿并且可以降低患者的疼痛感。但是此种情况对于骨折的患者不能够敷用。一旦患者在敷药后感到局部发痒，要立即停止外敷。
2.针灸：对患者扭伤部位起到通经活络的作用，能够消肿、降低疼痛，以针刺为主要治疗方式。主要的针灸位置为患者扭伤的局部穴位以及扭伤部位的邻近处穴位：
如患者扭伤部位为踝部时，针灸穴位为昆仑、照海、解溪等部位；如患者扭伤部位为腕部时，针灸穴位为外关、大陵、阳池等部位；如患者扭伤部位为腰部时，针灸穴位为腰阳关、肾俞等部位；如患者扭伤部位为颈部时，针灸穴位为天柱、风池、大椎等部位；如患者扭伤部位为肩部时，针灸穴位为肩髎、臑俞、肩髃等部位；如患者扭伤部位为肘部时，针灸穴位为小海、少海、天井等部位。
具体操作：1.按照常规对各部腧穴进行操作；2.在远端部位行针时，对患者扭伤的部位应当配合进行活动。
3.患者的扭伤为旧伤时，可以在针刺的基础上加灸。
注意事项：1.患者如果是软组织受到扭伤、挫伤的情况，针灸治疗的效果较为明显。患者在受伤后，要注意日常运动、活动，需要对扭伤的部位多加关注，尽量减少扭伤局部的各种活动，避免扭伤的部位会增加损伤的程度。
2.患者在早期扭伤中，应当进行冷敷止血，之后加以热敷，用于扭伤消散。
3.因扭伤且处于旧伤的患者，需要对扭伤部位进行护理。无论是运动中还是生活中都要适度，避免扭伤部位会因此加重。并且对扭伤部位进行保暖，不要使其受到风寒或湿气。
中医急救扭伤小常识手指扭伤：如果在平日的活动、运动中不小心将手指扭伤，要立刻停止继续运动。及时对手指进行冷敷，最好能够利用冰块进行冷敷，。
踝关节扭伤：踝关节出现扭伤后，需要静养利用枕头将小腿垫高，进行两天外敷，第一天用冰敷，第二天可以用茶水进行外敷。
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